健康小屋

動脈硬化是現代人常面臨的血管疾病，它也開始威脅着越來越多人的生命，現實已向我們敲響了警鐘，而動脈硬化的原因是多樣的，瞭解動脈硬化的原因對我們預防和治療動脈硬化起着重要作用，那麼引起動脈硬化的原因究竟有哪些呢？

一、疾病引起的動脈硬化

多數動脈硬化患者都伴有高血壓、高血脂、高血糖等病症。高血壓會引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，高血脂易使血脂沉積在血管內壁形成斑塊，而高血糖會直接影響脂肪代謝，使血液中肪脂蛋白發生變性。三者都會導致脂肪斑塊的形成，並造成動脈硬化狹窄，引起動脈硬化。

二、遺傳引起的動脈硬化

有些人在早期就發生了動脈硬化的病症，這其中基因遺傳是重要的因素之一。患有遺傳性高血壓、高血脂的人，更易於發生動脈硬化，或是各種心血管疾病。所以，有高血壓、高血脂家族史的人，要特別注意使自己不得這些病。

三、生活習慣引起的動脈硬化

不好的生活、飲食習慣會大大提高動脈硬化的發生機率。吸菸，吃高膽固醇、高油脂、高糖的食物等不良的飲食習慣，是致病的一關鍵因素。現代人越來越少的運動，是血管缺乏彈性，使過剩沉積在血管內壁，阻塞動脈，引起動脈硬化。

四、生活壓力引起的動脈硬化

競爭、壓力有如一把雙刃劍，推動社會進步的同時，也拉下了我們的健康指數。人一旦壓力過大，腎上的分泌就會增加，於是引起血壓升高、心跳加快，從而傷害動脈血管內壁。也有研究表明，性格急躁、進取心強、壓力大的腦力工作者，更容易得動脈硬化。

五、肥胖引起的動脈硬化

肥胖可以說有百害而無一利。很多心血管病都是由肥胖引起的，肥胖會增加心臟負荷，影響身體的正常代謝。但現代的飲食習慣、運動量的減少，使肥胖現象變得越來越普遍，也正因如此，動脈硬化的病例一直呈直線上升趨勢，而且動脈硬化的發病年齡也越來越趨於年輕化。

由此可見，養成良好的生活飲食習慣，多多參加體育鍛煉，注意放鬆，調整心態，遠離 “三高”，是人們預防動脈硬化最直接、最有效的方式。