健康小屋

人蔘具有延年益壽、補氣安神的作用，對於氣虛者有很好的療效，但是並非人人都適合人蔘進補，因此，在服用人蔘之前最好能先諮詢醫生。以下這些人羣最好不要胡亂服用。

春季萬物萌生，正是調養身體五髒的大好時機。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養肝的幾種方法。
春季補肝養腎大法補肝：1、丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。丹蔘味苦微溫，功能活血去瘀，安神寧心，排膿止痛。現代醫學研究證實，丹蔘能夠有效地提高機體超氧化物歧化酶活性，機體對自由基的清除能力增強，減少細胞、組織、臟器的變性和破壞。黃豆性甘，性平，功能健脾寬中，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，維持血管壁的軟化並可防止肝臟內積存過多的脂肪。黃豆含大豆異黃酮，可增強鉅細胞功能，使脾臟生成免疫球蛋白M作用增強，外周血淋巴細胞含量增多。這些有利於補虛養肝。

哪些中藥適合早晨空腹吃，包括以下三類：
補益類藥物 如四物湯、四君子湯、生脈飲等，空腹時服用，可以使藥物充分吸收，更好地發揮補益氣血、調理陰陽的作用。

        “蟲草一般是野生的，目前只有少數企業掌握了人工培植蟲草的技術。”中醫學健康專家指出：冬蟲夏草出產在青藏高原，因爲蟲草經過大寒大熱的洗禮，其性平和，具有陰陽並補的功效，但人工培植的蟲草食後易上火。

        蟲草的功效：性平和吃一個月纔有效

    學習經驗是一勤、二靜、三牢、四悟、五堅持:

   “冬吃蘿蔔夏吃薑”這句話大多是從父輩那得來的，總之，夏天吃薑賽過人蔘，那夏天吃薑有什麼講究呢？怎麼吃薑才能真正地益於健康？聽聽營養學家爲我們介紹的“夏天吃薑有什麼講究”。

    很多人秋冬手涼，春夏二季手就會溫熱起來。夏天人體的陽氣都是往外散發的，因此五臟六費內部形成了寒冷的格局，吃得不舒服，肚子就會腹瀉。作爲溫熱食物“姜”，可以溫暖我們的五臟六腑。但是夏天吃薑有什麼講究？（相關推薦：薑汁三絲湯的做法及營養價值）

冬天快到了，又到了每年開始用暖寶寶的日子了，這次想多買一些暖寶寶備着用，暖寶寶哪個牌子好？有些人覺得實惠的好，有些人覺得發熱時間越長越好，有些人埋怨暖寶寶不熱，那麼怎樣的暖寶寶才最好呢？

暖寶寶哪個牌子好

小編總結了大家使用的暖寶寶品牌，一般來說有以下幾種：櫻之花、日本白元、雪人、袋鼠、考拉、金兔子、貝貝熊、上海小林日化。

夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感這就是人們常說的“秋乏”，但很少有人想到疲乏狀態卻是由飲食不當引起的。那麼哪些不當的飲食習慣會導致疲乏犯困呢?
1.吃得過多

    口腔潰瘍吃什麼藥好？這是讓所有的口腔潰瘍患者都十分頭疼的一個問題。面對口腔潰瘍的糾纏，有的人聽之任之；有的人自己買藥吃；還有的人直接去醫院治療。在這裏，上海虹橋醫院的口腔科專家列出了幾個治療口腔潰瘍的方法，讓各位患者瞭解治療口腔潰瘍吃什麼藥好。擴展閱讀：吃什麼對皮膚好？蔬菜水果不能少

    夏季是口腔潰瘍的高發季節，而頻繁的口腔潰瘍，讓很多人傷透了腦筋，許多人爲此耽誤了工作和學習，甚至不惜請假專程跑去醫院進行治療。在這裏，假如大家的病情比較輕微的話，可以按照下面的介紹，自己爲自己進行治療，讓大家儘快地擺脫口腔潰瘍的困擾。

    泡腳是最有利於健康的一種生活方式，醫學界一直都將腳部稱之爲人類的第二心臟，這是因爲人類各個器官的健康狀態都可以直接體現在腳底的各個反射區域，而通過泡腳的方式，就可以影響到這些器官，對出現了問題的器官進行調節，從而使病情得到緩解。擴展閱讀：女性手腳冰涼的原因及護理——如此告別手腳冰涼

    一、泡腳方式的種類

    根據浴液（也就是泡腳水）的溫度，可以將泡腳方式分爲四類：溫泡、涼泡、高溫泡、微溫泡。