健康小屋

我們經常會聽到脾胃這個詞，其實人的胖瘦和脾胃有一定的關係。中醫認爲，脾爲溼土之髒，主運化，溼爲陰邪，耗傷脾陽。脾病多爲兩種：

一是脾溼過重，導致全身虛胖。溼氣太重傷脾陽之氣，脾氣受損，無力將食物轉化爲營養，而滯留爲水溼，溼久必濁，囤積爲脂肪。

       鼻孔出血的原因：

       鼻出血又稱鼻衄，出血部位大多數在鼻中隔前下部的易出血區，主要是由於肺、胃、肝火熱偏盛，迫血妄行，以致血溢清道，從鼻孔流出而成鼻衄，亦有少數是由腎精虧虛或氣虛不攝所致。中醫認爲，桑白皮性寒，味甘，具有瀉肺平喘、利水消腫等功效，甘以補虛，寒以瀉熱止血，故桑白皮能夠治鼻衄。

中醫認爲，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補治療。花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。

此外，還可用熱敷法防治老花眼。先將專用毛巾折成雙摺，泡在熱水中，撈出擰乾後，稍散熱氣，以不燙爲準，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用於眼球。毛巾溫度降低後，再泡在水中後擰乾敷在眼上，這樣反覆做3次。敷後再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。這時候，老年人就可以感覺雙眼有溼潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅持，效果會更好。比如可以每天早晚洗臉時，順便將洗臉毛巾放在熱水裏 浸一下，撈出，但不要擰得過幹，然後馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時輕閉，保持約1分鐘，這樣堅持半年，老年人眼花的現象就能明顯改善。

常用的瘦身中草藥有很多，功效奇特。如：澤瀉，味甘淡、性寒，有利水滲溼、瀉相火之功效，可以促進體內脂類物質代謝，能降血脂，是治療肥胖症及高血脂症的常用藥物；蘆薈，味苦，性寒，有瀉熱通便、清泄肝火之功效，可加快體內毒素的清除，改善皮膚血液循環，能減肥降脂；決明子，味甘、苦、成，性微寒，有清肝明目、潤腸通便之功效：海藻，味成，性寒，有軟堅散結、利水消腫之功效，能夠降血脂、降壓，是減肥的常用藥物。此外，常用的瘦身養生中草藥還有山楂、何首烏、荷葉等。

中藥減肥也有幾個原則：控制飲食，以低熱量、低糖、低脂肪爲主；合理調配，多吃蔬果，以高纖維素、高無機鹽、高維生素爲主；飲食有度，戒菸戒酒，限制零食。只有遵守這些飲食原則，才能配合中藥達到減肥的目的。

       腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，俗稱“足癬”，是臨牀中比較常見又難治的病症，而且極易復發。中醫認爲，枳實性微寒，味苦、辛、酸，具有化痰散痞、破氣消積等功效，外用可以治療皮膚疾病，對於各種皮膚病極爲有效。

       足癬腳氣治療偏方：

中醫美容現在越來越受大家的歡迎了，五臟強盛，是整體美容的保證，氣血充盈，又是整體美容的物質基礎，中醫美容學重視臟腑氣血在美容中的作用，所以下面文中教大家通過滋補五臟，補益氣血達到身體強壯，容顏常駐的目的。

(一)滋潤五臟，補益氣血

現在生活節奏快，許多人都有失眠的困擾。其實健肝可以幫助睡眠，一起來看看吧。

一，精神因素：現代生活節奏快，競爭激烈，各種矛盾日益增多，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態，焦慮症、抑鬱症、神經官能症等不斷發生，失眠的症狀自然隨之產生。

人都有味覺，中藥也有味覺，下面就讓中醫教你無誒怎樣來治病，一起來看看吧。 

辛味藥：此類藥辛溫芳香，含各種揮發油。如解表藥(麻黃、薄荷等)具有促進發汗、改善微循環、抗炎、鎮痛等作用，治療風寒感冒時可用麻黃、薄荷、生薑煎湯服用;理氣藥(木香、香附、乳香等)具有健脾開胃、理氣止痛的作用，治療外傷淤血腫痛、痛經時可用木香、紅花泡酒服用。

首先我們來看一下土豆和蜂蜜的功效：熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用，對於治療便祕、胃潰瘍等腸胃疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用，更是強強聯合。
方法：取土豆200克，先將土豆皮削淨，再將土豆切成絲狀，然後和少許水一起放入鍋內，置於火上燒煮。待土豆煮至半熟時，即可放入蜂蜜30克攪拌，再用文火煮10分鐘，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆變軟時，即可出鍋。土豆不要煮得太爛，否則會降低治療效果，但也不能太硬，否則不適合胃潰瘍患者。早晚各一次，空腹食用可直接覆蓋胃黏膜，提高治療效果。

中藥足浴的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。中藥足浴的確實是好處多多，但是以下七類人，要特別注意，千萬不要被吸引哦，等調理好身體後，在進行中藥足浴養生保健吧。

1、桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫發作用。

       呃逆是生理上常見的一種現象，中醫認爲呃逆主要由於飲食不節，情志不暢，正氣虧虛，導致胃氣上逆所致。呃逆也可由多種疾病引起，如腦血栓、腦炎、中暑、胃炎等，病後體虛、勞累過度、藥物過敏等因素都可引起呃逆。胡椒性熱，味辛，具有溫中散寒、消痰解毒的功效，可用於畏寒所致的吐瀉、腹痛等症。

       治療呃逆頻頻祕方：