健康小屋

生活小常識之居家過日子省水省電方法收集：

省電的方法：

   選擇洗滌劑時，除了要考慮洗滌劑的去污能力，還要考慮其對皮膚的安全性。許慧慧表示，清洗衣物時如果洗滌劑存在殘留，很可能成爲過敏原而引發過敏性皮炎。

像日常使用的洗衣粉多爲加酶洗衣粉，其含有蛋白水解酶等可使非水溶性的蛋白類物質（人體皮膚分泌物、某些食物或血液的主要成分是蛋白類物質）水解變成水溶性的氨基酸，因而，加酶洗衣粉具有比一般洗衣粉強得多的去污效果。不過，加酶洗衣粉在使用過程中，蛋白水解酶消耗有時不徹底而殘留在衣物中，當人們穿着這樣的衣物尤其是貼身衣物，很容易因殘留的蛋白水解酶分解皮膚的蛋白質而出現皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等過敏症狀。因此，最好不要用含酶洗衣粉清洗貼身衣物。

    青春期女孩在生活和工作中受點挫折，心情很容易變壞，加上她們的社會閱歷較少，不會控制自己的不良情緒，結果給自己和他人都帶來了傷害。怎樣才能控制這種不良的情緒呢？女孩控制不良情緒方法可參考以下3點做法：

         生活中如何避免甲醛的危害呢？下面我們來看一下避免甲醛危害方法的生活小常識：

房屋裝修後，應請有關檢測部門檢查室內甲醛含量是否合格，並採取適當的措施降低污染。如：打開門窗用電風扇、排氣扇，適量擺放一些能吸收甲醛的花卉，如吊蘭、鐵樹、天門冬、蘆薈、仙人球等；在傢俱櫃子、抽屜裏面擺放吸附淨化材料（注意每10~15天取出，在烈日下曝曬，以恢復活性反覆使用），冬季可使用空氣淨化器、臭氧消毒器等裝置清潔室內空氣

    近期熱議的“上海染色饅頭事件”讓我們在此把注意力轉向到了食品安全問題上。一些不法商販爲了利益而銷售劣質甚至危害我們身體健康的食品。瞭解一些有關鑑別生活中常見食物的生活小常識還是非常有必要的下面我們來總結一下新鮮豬肉和病死豬肉的鑑別方法：

    一、 外觀鑑別：

      洗衣機傳動軸上的密封圈漏水了怎麼辦?

      洗衣機傳動軸上的密封圈，使用1-2年後就會出現漏水現象。這應把密封圈裏彈簧取出來，然後將彈簧接口打開，用鉗子把不尖的一端剪掉2-3毫米，照原樣將兩頭接起來。這樣，密封圈的口徑雖然變小了，但卻增加了彈性。隨後將彈簧裝配在密封圈裏，並在密封圈與波輪軸接觸處之間充填點黃油，洗衣機就可以重新使用了。

護膚是愛美的女士們經常做的，而有一些護膚的誤區也是經常容易被愛美的女士們忽略的。以下就做出了詳細的介紹，快來看看你有沒有陷進其中吧。
1.“水”並非總是答案

    怎樣選擇衛生巾？女性在選擇衛生巾時，首先要看是否保證衛生，其次要看是否有一定的透氣性。女性在選購衛生巾時，一定要詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生指標控制情況，以利安全潔淨。千萬別拘於某一品牌而忽略了衛生指數。選擇衛生巾時一定要注意以下幾點：

一般人認爲，柔軟吸溼的毛巾應該是好毛巾。我們來用一條超軟的毛巾，但把毛巾浸到水裏，水珠子都浮到了毛巾上，水不能浸入毛巾。

專家解析  毛巾的質量主要取決於紗線和纖維的成分。有些毛巾加了助柔軟劑，摸上去很軟很滑，但吸水性很差。現在市場上賣的毛巾一般分三種，吸水性也各有不同，市民可以通過毛巾邊上的小標籤來加以區分：

     高血壓是一種生活常見病，家裏有高血壓病人的備用一些降血壓藥物是非常必要的。下面我們來看一下平時需要備用的常用降血壓藥：

一、久坐的危害，久坐易引起的疾病：

久坐的危害人如果久坐而不注意活動，可能引起許多疾病，譬如：由於身體對心臟工作量的需求減少，可能導致心肌衰弱、心臟功能減退、血液循環變慢，從而引起高血壓症，併爲冠狀動脈栓塞埋下病根。由於直腸肛管靜脈迴流受阻，易使血液瘀積，靜脈擴張，發生痔瘡。由於肌肉功能受到影響，致使肌肉鬆弛、衰弱。由於血液流量減少，肌肉供氧量不足，還會引起肌肉僵硬、痠痛，甚至萎縮。由於臀部血液循環不暢，再加上皮膚不潔淨，很容易發生臀部癤腫。

   蔥薑蒜是我們平時做菜的時候最經常用到的調味品。蔥薑蒜在做菜的時候不僅可以提味，而且本身也有很高的殺菌等飲食功效。家家戶戶的廚房內都少不了蔥薑蒜，那麼平時我們的蔥薑蒜如何保存呢？

      哪種的小米好呢？怎麼挑選小米？

如果你有久坐不動的問題，可以通過運動鍛鍊來提高肺活量，比如一週進行2~3次慢跑、游泳等；每天堅持做一些擴胸運動，以提高胸部肌肉力量，擴大胸腔能力，從而增強呼吸深度；經常唱歌或吹氣球。

    觀察分析指紋，能推測出人的智力水平—這是安徽醫科大學主管技師湯大釗經過嚴密的科學測試得出的結論。這項研究在最近召開的第三屆全國遺傳學與皮紋學學術會議上交流時引起強烈反響，並獲得優秀論文獎。

生活中不少人喜歡吃花生油，花生油營養價值豐富可以供給人體大量營養，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構成人體內多種組織成分的重要原料。花生油種類繁多我們該如何選擇呢?下面我們來看四個方面。從這四方面來教你選擇好的花生油。

年輕人都喜歡喝飲料，有些已經成爲了習慣平均喝飲料比喝水要多。飲料成癮，你是不是也是呢？走在街上，隨處可見手拿可樂、奶茶的年輕人；看電影，來杯可樂；去飯館吃飯，看看哪桌上面不是放着一大桶飲料？ 飲料現在儼然已經充斥着廣大年輕人的生活。提醒大家喝飲料的壞處：喝飲料上癮影響健康需警惕。

骨科健康專家提醒我們說“ 青少年長期飲用碳酸飲料容易導致骨質疏鬆，引發骨折，因爲碳酸飲料大都含有磷酸，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育的損害是非常大的，骨骼就會生長緩慢，造成骨質疏鬆。”

    中老年人利用節日外出旅遊，既可欣賞祖匡!河山，開闊視野，增長知識，又是一種很好的健身活動。多外出活動老年人曬太陽有利於健康。但由於中老年人，年紀大了，各器自功能有所減退，適應能力較差，在旅遊過程中，由於氣候的變化，生活規律和環境的改變及車船的顛簸，常易發生暈車、失眠、感冒、腹瀉等疾病，原患有心臟病、高血壓、哮喘及慢性支氣管炎病人，更易誘發致病。輕者影響健康，重則危及生命，千萬不能掉以輕心。中老年人過度疲勞也會引發不少問題，爲了防治旅遊途中發生的疾病，中老年人旅遊須注意以下事項。
 

      日常生活中人們常會遇到一些頭痛腦熱的小毛病這時您就需要藉助一些常備藥物來療傷止痛。家庭藥箱可以幫助您處理一些日常疾病及輕微創傷引起的醫療緊急情況。購買藥品補充藥箱時應儘量購買小包裝的品種以免藥品過期造成浪費。我們要注意準備一些家庭常備藥每隔半年或一年的時間要檢查一下您的藥品箱淘汰掉已過期的藥品隨時補充缺少的種類。同時還要注意藥品的保存避免潮溼、高溫、日曬對藥品效力產生的影響保證服用者的健康。