健康小屋

    恐怕一到經期，大多女性都要爲這幾天煩躁不堪。不但有月事讓人擔心的尷尬，還有月經期間出現的痛經現象。痛經對於女性來說，不會陌生，所以就來說說如果痛經，月經期間要當心什麼。

    說到痛經，女孩子們多多少少都遇到過，要說從來沒有過痛經的人，到現在還沒有見過。痛經對女性來說是徹頭徹尾的折磨，那種在腹內翻江倒海的疼痛，能忍過來的女性，都可以算的上是勇士了。

    痛經大多是在月經來潮之前，有些女性則是會持續整個經期。痛經千萬不要不當回事，有些痛經是由於精神緊張，或者是生活工作的壓力過大引起的；但是有些痛經則是病理性的痛經了。如果不經過檢查，是不能確定痛經屬於精神方面還是病理方面的。

    痛經會隨着月經時間慢慢減輕，也就是說在月經第一天的時候是最痛的，等到經血流出來，痛經的症狀也就有了很大的改善。

    月經期間要當心什麼，伴隨痛經，你需要注意的就更多了。

    月經期間要當心什麼，首先，也是首要的，你需要注意經期的衛生，在月經期間不要洗盆浴，要用淋浴。而且在洗澡之後一定要注意保暖。

    在月經期間，尤其是有痛經的女性，一定要注意自己的飲食。在月經來之前和經期，都不要吃生冷和辛辣的食物，有刺激性的食物也儘量少吃。

    在月經期間不要從事過重的勞動，也不要進行大幅度的運動。在月經期間要注意多休息，不要勞累。

    如果發生了痛經，可以用紅糖加上薑片和紅棗一起煮，趁熱喝下去，然後睡一覺，會對痛經狀況有很好的改善。痛經如果十分嚴重的女性，千萬記得不要忍。服用布洛芬緩釋膠囊，會讓你的疼痛有所緩解，而且不會因爲劇痛而損傷神經。

    月經期間要當心什麼，如果有伴侶的女性，在月經期間是不能進行同房的。有些女性爲了取悅對方，答應一切不合理的要求，最終導致亂七八糟一系列的婦科疾病。切記，在月經期間是不能進行房事的！