豐胸的日常小方法有哪些呢?其實豐胸並不難，而且豐胸運動有時候也是可以減肥的，這樣就是一個一舉兩得的辦法，下面來看看介紹的日常生活豐胸的方法。
豐胸的日常小方法1、交叉提胸
1、深吸氣，兩肘部彎曲，用兩手放在對側肩部。
2、將右側手肘慢慢擡高到極限，同時配合緩慢吐氣，再返回Step1動作。
3、換左側手肘重複該動作，該套動作重複10次。
豐胸的日常小方法2、夾書豐胸
1、在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。
2、書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。 成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。
3、專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
豐胸的日常小方法3、跪姿挺胸運動
1.跪在地上，兩手打開撐在地上。
2.保持身體和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。直到手臂彎曲成直角，胸部觸到地板爲止。然後恢復到開始動作，建議不要完全挺直肘關節。20次爲一組，每天做3組。等到動作熟練後可以增加每組的次數和每天的組數
豐胸的日常小方法4、扭轉上身
1、坐在椅子上，上身與大腿保持90度，雙腳保持與肩同寬。雙臂舉到肩膀高處，雙手相互反握。
2、保持這個動作，深呼吸，吸氣的同時將手舉高過頭頂，向身體的斜右上方扭轉，頭部、上身也隨着手臂擺動。
3、左右兩邊交替扭轉。
豐胸的日常小方法5、輪狀收腹
雙手儘量向前伸直，這時要收腹，肚臍回縮，讓身體形成一個山洞的形狀，然後從肚臍眼開始慢慢地向脊柱推去，利用這個力量，讓身體慢慢向下躺，這時身體就像是一個慢慢滾動的輪子。在做這個運動的時候，動作一定要緩慢，才能讓胸肌得到鍛鍊達到豐胸效果。
豐胸的日常小方法6、反支撐挺胸運動
先正坐於牀上，雙腿自然伸直，雙手放於身體的兩側，指尖朝正後方。然後利用同時雙手和腳後跟作爲支撐點，將下半身慢慢地擡離開牀面，讓身體在一條直線上。接着挺胸收腹，然後保持這個姿勢5秒鐘，再慢慢地恢復原狀，每天至少要做20次。
寄語：豐胸的日常方法有哪些呢?想要胸部充滿彈性，擁有一雙令人豔羨的雙峯，其實只要注意保養，你也能成爲自信的豐滿美女。豐胸方法其實是很簡單的。
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