健康小屋

　　夏天就是一個展露身材的季節，如果你身上沒有料就輸了。清涼的比基尼身上沒料怎麼行，當然胸部誘人的條件除了尺寸傲人外，堅挺有彈力的漂亮胸型也很重要！不管你是大胸還是小胸，都一起來學習緊緻乳房的方法吧！

　　小胸按摩：

　　向讓胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促進女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，才能達到小而美的美胸作用哦！

　　step1 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化

　　setp2 右手向乳房左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然後反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次

　　setp3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦

　　setp4 運用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因爲腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部

　　setp5 雙將單手舉起，另一手從上手臂內側按摩至腋下，按着換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次

　　大胸按摩：

　　別以爲有了傲人上圍就不需要按摩保養，對于波濤洶涌的女性來說，讓胸部維持彈力。徹底杜絕胸部下垂也是美胸關鍵，所以還是要按摩哦！

　　setp1 按壓位於腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通

　　setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之後換另一邊，左右各做3次

　　setp3 運用兩手將胸部托起，像是調整胸型般，將胸部托起後，由內向外按摩10次

　　setp4 用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多餘的脂肪回歸於胸部

　　setp5 雙手由下向上托起胸部，再由內向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重複動作3次