懷孕分娩是每位已婚女性都要經歷的人生階段，分娩的過程是自然正常的生理過程，每個懷孕媽媽在懷孕晚期臨近分娩時都會出現一些先兆，比如腹痛、流羊水等等。很多沒有經驗的家庭當孕婦出現這些症狀時就會很着急，第一時間送往醫院，而忽略了臨產前的飲食準備，因爲孕婦分娩時要消耗很大的體力，而有規律性宮縮開始到宮口開全可以分娩需要十多個小時的時間，沒有飲食的準備好的情況下就可能因爲體力欠缺而出現難產，那麼臨產前要做哪些飲食準備呢？
臨產需要付出很大的體力才能完全順利的娩出胎兒，所以分娩前必須有足夠的能量供給，纔能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全、體力充沛順利生出寶寶，如果分娩前沒有進食、飲水就會造成脫水引起全身循環血容量不足，會使產程延長，這樣胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內缺氧，對母嬰來說都不安全，所以在臨產前要進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜。
對於初產婦來說，提前準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物非常重要，如麪條雞蛋湯、麪條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，讓產婦吃飽吃好，體力充足了，自然就容易順利分娩，如果吃不好睡不好，情緒焦慮，容易導致產婦疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。
在炎熱的夏天分娩時，臨產時出汗多，分娩時如果沒有進食、喝水更容易引起脫水，所以分娩前一定要做足食物的準備功課，才能做到母子平安。
臨產的主要標誌是子宮出現陣縮，有以下三個特點：
規律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右，持續至少30秒並有一定的強度，子宮收縮時手壓腹部無凹陷。子宮收縮使子宮頸管消失。
子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度，胎兒頭也下降。
子宮收縮有進展：在規律的子宮收縮開始後，子宮收縮間隔時間變短，持續時間延長，一般在1分鐘內。
當初產婦有以上三種臨產表現時要及時去醫院等待分娩，飲食可以由家人代爲送去，因爲初產進程的時間長達十來個小時，所以一定要補充能量，纔能有體力進行自然分娩，否則會使產程延長，影響母胎健康或最後導致改變分娩方式。
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