紅酒可以減肥嗎？
想要在減肥的同時，還能擁有最完美的面部光彩嗎？那麼紅酒就是最好的選擇。紅酒可以減肥嗎？很多人都對此抱有很大的疑問，國外最近流行使用紅酒減肥，很多明星也會堅持喝紅酒維持身材，並且展現最完美的肌膚狀態。 （擴展閱讀：睡覺前可以吃東西嗎？睡覺前吃什麼減肥？ ）
爲什麼紅酒能達到減肥的效果？
紅酒可以減肥嗎？怎樣利用紅酒減肥呢？紅酒減肥的原理是什麼呢？因爲紅酒中含有大量的丹寧，丹寧是能抑制細菌繁殖的最有效物質，不僅能幫助人體消化，丹寧中含有的大量維他命C和胡蘿蔔素能有效抗氧化，使人在減肥的同時，還能預防老化。經常喝紅 酒的人不僅看上去比其他人年齡要小，身材也會顯得緊緻迷人。
使用紅酒減肥的確是有科學依據的，很多研究都表明，紅酒中還含有大量的鐵質，可以在預防水腫的同時，還能預防女性的缺鐵性貧血，酒精本身就有活血暖身的效果，使用紅酒減肥的最常見效果就是脂肪加速燃燒，很多人都會在喝完紅酒以後，感覺到身體 逐漸變熱，這正是酒精在和脂肪作鬥爭。
如何使用紅酒減肥？
要想發揮紅酒的最佳減肥效果，專家推薦要在睡前飲用紅酒。睡前飲用一杯紅酒，不僅能幫助睡眠，還能逐漸讓人在熟睡過程中升高體溫，從而加速夜晚的新陳代謝。很多人都會由於過大的壓力而暴飲暴食，通過喝紅酒也能適當舒緩情緒，減少壓力從而避免了暴飲暴食造成的突發性肥胖。
紅酒最好還要搭配奶酪，因爲奶酪中含有大量的蛋白質，紅酒能夠促進腹中多餘的蛋白質消耗，只要發現人體中的蛋白質超標，紅酒就會發揮最大作用。選用紅酒減肥，一定要注意控制好熱量，奶酪和紅酒要選擇無糖型，否則會起反效果。
使用紅酒減肥的具體方法就是，在睡前的三十分鐘，喝一杯紅酒，然後食用一片全脂高鈣奶酪，市面上的奶酪有很多都是添加口味的，使用紅酒減肥的朋友一定要選擇那種天然原爲奶酪，這樣就能在補鈣的同時，還有利於身體燃燒脂肪。紅酒還能夠增進血液 循環，可以增強心臟功能，心臟不好的人，每天一杯喝一杯紅酒是對身體有益的。
紅酒減肥的方法，特別適合長時間久坐的上班族，這類人羣一般都是缺乏運動，從而導致了身體脂肪越積越多。利用這種紅酒減肥法，可以有效幫助身體消耗脂肪，達到最好的減肥效果。
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