健康小屋

　  怎樣使新婚之夜過得更甜蜜，是每對新婚夫婦所關心的問題。新婚之夜第一次的性生活，過得滿意當然好。但由於新婚夫婦往往缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼而過得不十分滿意的也是正常的，這與日後性生活的和諧沒有什麼關係。

　　以後隨着時間的推移、性知識的豐富、件體驗的積累，一定會達到性和諧。爲了使新婚之夜過得更甜密，具體要注意以下幾點： 首先，新婚前共同學習些性知識。讀一些有關性知識的書籍，通過學習可幫助新婚夫婦瞭解性解剖、性生理、性心理，性行爲等有關知識，這樣就可以做到心中有數、避免“草率上陣”。

　　第二，接受婚前檢查。按照當地指定的有關醫院接受婚前檢查，負責婚檢的醫生會耐心指導有關性生活知識、新婚保健知識、計劃生育知識。假如看了性知識的書有不懂的地方，也可於婚檢時向醫生請教。

　　第三，婚前注意勞逸結合。婚前忙於辦嫁妝及社會應酬，如不注意勞逸結合，容易招致過度勞累。在新婚之夜過度疲勞，會影響性生活的功能，故婚前應合理安排時間，注意休息，不要過度疲勞。

　　第四，要結合性反應週期，合理駕馭性行爲。性反應週期可分爲性的興奮期、持續期、高潮期及消退期。性興奮是性生活的準備階段，持續期及高潮期是性交階段;性慾消退期是性生活的結束階段。興奮期的標誌是男子陰莖勃起，女子陰道前庭大腺分泌物增多，陰道潤滑。

　　在準備階段，雙方要通過甜蜜的話言，溫存的撫摸，熱情激發和喚起對方性的興奮，也可以刺激男方的生殖器或女方的陰蒂和乳房等動情敏感區，以促進性興奮的早到雙方都進入性興奮朋，然後開始性交。 開始進入高潮期，逐漸出現性快感，進入高潮時的標誌是男子出現射精，女子陰道出現陣發性收縮，分泌物明顯增多，精神高度興奮，此時雙方處於“飄飄欲仙”之感。

　　在此期間，雙方不要議論與性無關的事情，以免影響洞房情緒，使性興奮過早消退。高潮期時間甚短，幾秒鐘即消逝，當即轉入性反應減退期，此期男方陰莖逐漸變軟，雙方精神慢慢轉向平靜，因男子性慾消退較快，女子性慾消退較慢，此時新郎應繼續撫新娘，等待新娘性慾完全消退感到疲倦欲睡時，始能結束性生活，一同休息、新郎千萬要注意女方的生理特點，不要一射精後，就把女方拋到一邊，單獨迅即入睡，這樣會影響女方性慾的滿足。

　　在整個性生活過程中值得強調的是雙方要互相配合、互相體貼、互相默契。新娘初次性交、有些靦腆或羞澀，精神有點緊張，故新郎要良言相慰、舉止溫存，動作要輕柔，不能粗暴，新娘也要主動配合，這樣性生活才能達到水乳交融，共享歡樂。 出現問題要及時接受心理諮詢。

　　萬一在洞房花燭夜出現新郎陽痿或新娘陰道痙攣而影響件生活的進行，此時雙方要冷靜對待，不能互相埋怨，可雙方到醫院接受性心理諮詢，如實向醫生陳述有關經過、在醫生指導下一般會獲得及時的合理解決。