鍛鍊腹部和背部是一項重要的懷孕準備工作，原因很簡單，因爲這能讓你的孕期和產後生活受益匪淺。

　　在嘗試懷孕時，你的大部分注意力會很自然地集中到從胃部頂端到恥骨底部之間這大約20釐米長的部位。不過，在腹部及以下的身體部位，除了要考慮激素水平和
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    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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