孕育健康的寶寶， 懷孕媽媽要注意忌偏食挑食胎兒在母親體內生長發育，全靠母體的營養來供給。母體營養允足L否，與胎兒生長發育密切相關。如孕婦營養缺乏，胎兒的代謝物質來源不足，生鹺發育就會受到影響。要使嬰兒健壯、聰明，首先要保證孕婦營養充足合理。有些婦女平時偏食、挑食，營養本就缺乏，懷孕之後，妊娠反應較重·進食更少，愈加缺乏營養，母體不但不能保證自身的營養需要，更不能滿足胎兒生長發育的需要了。
不少孕婦由於營養不足，不僅體蘑輕，往往導致早產，還會使胎兒機體功能低下，或者發育不良、畸形，甚至流產或胎死官內。有的即使足月生產，孩子的體重也較同齡兒輕。據某市/產醫院對幾十名生畸胎的婦女的頭發進行微量元素測定，發現她們頭髮中抒鋅、銅、鐵、錳、鈣、硒等微量元素的含量都明顯低於同齡健康婦女。經調查，這些婦女平時多以素食爲主，或偏食，或挑食。我們要改掉偏食、挑食的不良習慣，臺理調整自己的飲食。
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