健康小屋

　　正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。

　　遏制“紅色風暴”的中醫之道：

　　對月經提前的治療，國醫國藥比現代醫學療效更爲確切。祖國醫學認爲，月經提前的治療原則，重在調經以治本，一般而言，如先病而後月經提前，當先治病，病去則經自調；若因經不調而後生病者，當先調經，經調則病自除。

　　一、“紅色風暴”之實熱型：

　　信號：月經提前，量多，顏色深紅或紫紅，質地黏稠，心胸煩悶，面紅口乾，尿黃便祕，舌紅苔黃。

　　治宜清熱涼血，方用清經湯加減。

　　方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。

　　若口乾口渴較重者，則加元參、知母清熱生津；若經血量多且數日不減者，加黃連、炒梔子、側柏炭、阿膠等清熱止血。

　　食療：

　　取幹芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。

　　取絲瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖適量內服。

　　取幹芹菜50克，金針菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月經前每天服1劑，連服5-7天。

　　二、“紅色風暴”之虛熱型：

　　信號：經期提前，量少，顏色紅，質地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。治療大法以養陰清熱爲主，方用兩地湯。

　　方例：生地15克，玄蔘10克，白芍15克，麥冬10克，地骨皮10克，阿膠10克(烊化)。若午後潮熱者，加青蒿、鱉甲。

　　藥膏：

　　兩地膏(兩地湯改型)取生地、地骨皮各30克，玄蔘、麥冬、白芍各15克，加水煎取濃汁300毫升。阿膠30克，加水60毫升烊化，對入藥汁內，再加白蜜40毫升，放文火上調勻。每次服20毫升，每日3次。

　　冬地膏天冬、麥冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜適量收膏，每次服10毫升，每天3次，經前3-5天開始服用。

　　三、“紅色風暴”之肝鬱化熱型：

　　信號：經期提前，經血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有淤血塊，乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽乾，苔薄黃。

　　治宜舒肝清熱，方用丹梔逍遙散加減。

　　方例：柴胡6克，當歸15克，白芍15克，白朮10克，茯苓10克，丹皮10克，梔子10克，薄荷6克，丹蔘20克，制香附10克，生甘草10克。

　　若胸悶噯氣，加枳殼、青皮；乳房、胸脅脹痛明顯者，去白朮，加鬱金、青皮舒肝理氣；經血澀少，血塊多者，加澤蘭，益母草以活血化淤。

　　藥膳：

　　取青皮6克，山楂肉15克，當歸10克，白芍12克，加水適量，煎15分鐘，溫服，經前每天1劑，服3-5天。

　　取當歸10克，白芍15克，益母草30克，雞蛋兩個，加水適量同煮，雞蛋煮熟後去殼，再煮數分鐘，吃蛋，喝湯，經前每天服1次，連服3-5天。

　　食療：

　　韭菜100克切段，羊肝150克切片，共放鐵鍋內急炒，加調料佐餐，於經前連服1周。

　　月經提前的血熱型患者，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝鬱化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態，儘量避免生氣動怒。

　　四、“紅色風暴”之氣虛型：

　　信號：經期提前，量多，顏色淡，質地稀薄，心悸氣短，精神疲倦，小腹有空墜感，舌淡苔薄。

　　治宜補氣攝血，健脾固衝，方用歸脾湯加減。

　　方例：人蔘10克(或黨蔘15克)，黃芪15-30克，當歸12克，炒白朮10克，茯苓10克，遠志10克，龍眼肉10克，白芍15克，熟地15克，烏賊骨15克，牡蠣30克，甘草6克。

　　血量多者可加陳棕炭、血餘炭等止血。

　　藥膳：

　　烏骨雞1只，當歸10克，黃芪15克，茯苓10克。雞洗淨去內臟，再將諸藥放入雞腹內，用線縫合，放砂鍋內，煮至爛熟，去藥加調味品後食肉喝湯，分1-2日服完，經前每天1次，連服3-6天。

　　取黑豆30克，黃芪15克，黨蔘、蓮子各10克，加水適量，煎20分鐘，再加紅糖30克調服，經前每天1劑，連服5-7天。

　　參芪大棗粥黃芪，黨蔘各30克(或人蔘10克)，蓮子15克，大棗10枚。加水適量，用文火煮至湯甜爲度，去黃芪，吃黨蔘、大棗與蓮子，喝湯(有外感實熱者不宜)。