冬季是感冒的高發季節，大家不要把感冒和淋巴瘤混淆。淋巴瘤已成爲全球發病率增速最快的惡性腫瘤之一，平均每2分鐘就有1名新發病人，每年死亡人數超過20萬。更爲可怕的是，淋巴瘤的早期症狀常與病毒性感冒相似，極容易混淆。因此，經常感冒的人千萬不可大意。
淋巴細胞發生惡變即成淋巴瘤
淋巴細胞是人體的健康衛士，它們抵抗外來細菌、病毒等的入侵，清除機體內衰老壞死的細胞，維護着機體內環境的“整潔有序”。
淋巴細胞是一個“多民族大家庭”，至少有三大譜系：從胸腺發育而來的淋巴細胞稱爲T細胞，從骨髓發育而來的淋巴細胞稱爲B細胞，還有一些細胞是 “天然殺手”，稱爲NK細胞。這些淋巴細胞發育成熟後就會“離開家庭、走向社會”，遷徙到全身的淋巴結和其他淋巴組織，包括脾和扁桃體等。蠶豆狀的淋巴結成羣地分佈在淋巴管彙集的部位和靜脈周圍，築起了保護人體健康的“防禦性長城”。
淋巴細胞的天性就是永無休止地戰鬥，幾乎遍佈全身的淋巴結和淋巴組織就是它們的戰場。因此，從我們出生到生命結束，這兩大主戰場上就充斥着激烈的廝殺。在長期的戰鬥環境和緊張的工作壓力下，淋巴細胞發生量變或質變也就不足爲奇了。淋巴細胞發生了惡變即稱爲淋巴瘤。
我國每年新增8.4萬名患者
過去20年裏，全球淋巴瘤發病率增加了75%，在發病率增長最快的腫瘤中位居第3位。
在我國，淋巴瘤也屬高發，每年新增患者約8.4萬人。根據中國抗癌協會的統計數據顯示，目前男性淋巴瘤患者排名第九位，女性排名第十位，每年新發患者約8.4萬人，死亡人數超過4.7萬人，並以每年5%的速度上升。
不僅如此，該病的發病人羣也越來越年輕化，且男性患者多於女性。
青壯年易成爲高危人羣
20歲到40歲正是淋巴組織非常活躍的時期，高敏感性讓青壯年很容易成爲淋巴瘤的高危人羣。此外，淋巴瘤也和病毒、細菌感染有關，比如EB病毒、幽門螺桿菌等，而年輕人是感染這些病毒的高危年齡。加上環境污染、輻射和經常接觸染髮劑等因素，年輕人的發病率越來越高。
針對年輕人的年齡特點和生活習慣，建議年輕人除了要避開病毒感染、環境污染外，還必須保持良好的生活習慣和飲食習慣，還應補充與免疫力有關的蛋白質、維生素和礦物質等養分，防止出現營養不良、免疫力下降的情況。
自我排查可及時發現
淋巴瘤的早期症狀與感冒非常類似，都有發燒、出汗、咳嗽等，因此很容易被混淆。但是，淋巴瘤最明顯的症狀就是頸部、腋窩或腹股溝出現無痛性的淺表淋巴結腫大，而且腫塊生長可快可慢，有的甚至經消炎治療後就會好轉和消退。很多人因此忽視病情，耽誤了最佳治療時機。
其實，患者可以通過自測來發現淋巴瘤。自測部位包括耳後、頸部、上頸部位、頜下、腋窩、腹股溝等，如果在出現“感冒”症狀：有持續半個月以上原因不明的發熱、扁桃體腫大、身體乏力、半年體重下降10%、夜間過量出汗、皮膚發癢等的同時，發現這些部位有超過1釐米的無痛性、不斷發展的腫塊，就要警惕了，應到醫院做詳細檢查，及早確診及治療。
惡性淋巴瘤患者的飲食宜清淡
飲食要注意惡性淋巴瘤患者的飲食宜清淡易消化而富有營養，忌生冷、油膩，辛辣，戒菸酒；食療方面可根據病人的胃口選用或交替使用以下幾個食療方：
1、蟲草金龜湯 冬蟲夏車15g，金錢龜1只（200-300g），煲湯，喝湯，不食龜肉。適用與惡性淋巴瘤的緩解期或放化疔間歇期。
2、蘆筍湯 鮮蘆筍60g，加水煮濃湯300ml飲用，每次約150ml，早晚各1次，可長期服用；可用於各型惡性淋巴瘤。
3、龍眼紅棗粥 龍眼肉15g，紅棗5枚，粳米100g，加適量水煮粥長期食用。適用與惡性淋巴瘤放、化療後血象降低或晚期貧血者。
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