健康小屋

       老來愛俏，被認爲是老年人的一種“心理營養”。愛打扮，愛美，愛靚，並不是年輕人的“專利”。心理學家認爲，老年人適當的修飾能給他們帶來青春活力。老年人經過打扮不僅顯得大方、瀟灑，而且“我還不老，我還年輕”這種心理狀態，對健康長壽也十分有利。

        老年人在生活中，講究必要的穿着，注重適度的修飾，趕趕“時髦”，跟跟“新潮”，來點“流行色”，不僅能讓人感到“夕陽”的魅力、“晚霞”的美感，而且對增進身心健康也大有好處。

        國外有科學家曾對年齡在60~80歲的講究衣着的“老來俏”者進行過調查，科學家們發現他們當中有90%以上看上去都比實際年齡年輕得多，有的看上去甚至比實際年齡要小20歲以上。其原因何在？心理學家認爲：這是因爲老年人通過恰當而合理的修飾或美容，使自己的風度不減當年，顯得越活越年輕，從而使老年人產生了一種欣慰感。大量科學研究證實，當人心情愉快時，機體可分泌有益的激素、酶和乙醯膽鹼。這些活性物質，既能把血液的流量、神經細胞的興奮與抑制，以及臟器的代謝活動調節到最佳狀態，還可增強免疫系統的功能。久而久之，便使得許許多多的“老來俏”者的表面年齡不知不覺地小於實際年齡。這就是“老來俏”者不老的奧祕所在。

       科學家認爲，從60歲開始，人們就應該在衣着和修飾上多下點功夫，多講究一些，爭取再漂亮一些，爭取再瀟灑一些。這對健康長壽大有裨益。日本是個提倡“老來俏”的國家，故日本人的平均壽命居世界之冠。老年人不應該充當“苦行僧”，應該充當“老來俏”，應該瀟灑而有風度，顯得年輕而有活力。但現實生活中還有一些老年人不願“俏”，不敢“俏”，對於這些老年人來說，他們除了要掙脫傳統衣食住行模式的束縛之外，還需要我們的社會、家庭、子女的支持和鼓勵，幫助老年人建立科學化的衣食住行模式，讓他們儘快地加入到“老來俏”、“康而壽”的隊伍中來。

       在這裏祝願更多的老年人大膽地“老來俏”，俏出自己的個性和風度，俏出健康長壽。