水果在我們生活中可謂健康之源。但是對於老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康來。那麼老年人吃什麼水果好呢?因爲老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果 ，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等症。 那麼究竟老年人吃什麼水果好？
老年人吃什麼水果好
1）經常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果；
2）經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便祕但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
3）經常腹瀉的老年人：少吃香蕉 ，可吃蘋果，因爲蘋果有收斂的作用。
4）患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心髒的負擔加重水腫。
5）患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。
6）患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。
7）患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。
老年人吃什麼水果好？ 老年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少量多餐”的吃法，纔不會對腸胃造成太大的負擔。
同時老年人儘量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因爲吃多了會加重便祕。
經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因爲蘋果有收斂的作用。
患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心髒的負擔，並加重水腫。
患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。
老年人吃什麼水果好應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少食多餐”的吃法。
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