例假時洗頭好不好？對於來例假應不應該洗頭這個問題，一直是很多女性討論的事情。上一輩的媽媽、姑姑、阿姨都告訴我們，來例假的時候不能洗頭，等我們老了就知道了。但是，幾天不洗頭頭皮又癢，又有頭屑，這怎麼能讓年輕的女孩子忍受？那麼，來例假洗頭到底好不好？
例假是女性正常的生理功能，它主要是將女性體內的廢物轉化爲血液，再將其由子宮口排出體外。一般爲了防止女性出現痛經，或是例假血液流通不順的情況，老一輩的人會告訴我們，不要在例假期間洗頭、喝冷飲，在例假期間要多吃促進新陳代謝的食物，讓體內的毒素速度的排除，防止例假期間出現便祕等等。
另外，母親多還會告訴我們，在例假前和例假中不能提重的東西，不能熬夜，不能做激烈的運動等等，這樣可以防止痛經的產生。
如果說，不食生冷的食物、飲料，不做激烈運動、不熬夜等等我們都能夠做到，但是不能洗頭髮確實很多女生都無法接受。每天工作、學習，要見客戶，要見同事、同學等等，對於那些注重形象的女性而言，頂着滿頭油膩、頭屑的頭髮，何以見人？
來例假時洗頭有什麼問題呢？在女生來例假的時候，盆腔會處在充血的狀態，這個時候，頭皮的血液會減少，當我們洗頭的時候，頭皮會受到水的刺激，使頭皮上的血管收縮，這就會造成血液循環不暢。例假期間的女性如果出現血液不暢，自然就會致痛經加重。
老一輩認爲例假不能洗頭髮，說法是例假時洗頭會患頭風，引起頭痛等問題。這種說法並沒有相關的定論，不過確實很多女性在例假期間洗頭髮，很容易引起頭痛。
關於例假時洗頭不好，還有一種說法，就是說長期在來例假的時候洗頭髮、提重物等會導致女生子宮收縮不完全，造成體內的荷爾蒙分泌不平衡，長此以往下去會引發子宮癌、乳腺癌等等。
不管是哪一種說法，得出的結論都是例假時洗頭對身體不好。所以，爲了您自己的身體健康，爲了老了以後不被疾病所折磨，小編勸您最好不要在月經期洗頭髮。如果真的是頭癢的難受，或是有什麼原因，最好用熱水洗頭髮，洗完頭髮後立即擦乾或是用吹風機吹乾。
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