健康小屋

    女性月經不調是一種非常常見的婦科疾病，月經不調的一種表現就是月經不通暢。是女性朋友的難言之隱，如果問題不是很嚴重，又不願意告訴別人和醫生，就可以自己調理一下。

    山楂是一種很常見的食物，山楂具有很高的營養價值及藥用價值：防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。山楂還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。活血化瘀的作用對女性月經不調月經不通暢的作用很明顯。

    月經不調其實是身體內瘀的表現，而我們日常生活中最簡單的活血化瘀的藥物當屬山楂了。如果有女性朋友也有月經不暢這個問題，比如，經血黑，有血塊，痛經，那麼就可以每天吃幾片山楂。山楂的活血化瘀功效，中醫前輩多有論述，如《本草經疏》認爲：山楂能入脾胃消積滯，散宿血……化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血。再如《醫學衷中參西錄》上說：山楂，基以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開鬱氣而不傷正氣，其性尤平和也。

    公益健康知識網在這裏提醒女性朋友們吃山楂的時候，最好能配點紅糖，這樣既能化瘀血又不會傷新血，行鬱氣但又不會傷到正氣。如果有時間熬山楂水喝，那是最好的了，因爲生山楂畢竟難消化。記得熬的時候也加點紅糖。