健康小屋

痛經幾乎是每個少女都要經歷的一種磨難。痛經的治療方法也是女孩子們圍在一起必談的話題。其實，痛經是可以避免的。也是可以治療的。痛經並非一種正常現象。

目前市面上痛經的治療方法有很多，比如中醫治療，飲食治療，偏方治療等等，甚至一些長輩的迷信治療痛經，其實在尋找痛經的治療方法之前首先要去醫院檢查，只有知道了引起痛經的原因，才能對症下藥，萬萬不可病急亂投醫。

其實最好痛經的治療方法就是長期的飲食調理，才能達到治本的作用，痛經並不是吃一次藥就能好的，就像痛經的治療方法中最常用的，喝紅糖水，的確，喝紅糖水可以緩解疼痛，但這只是一時的，是治標不治本的方法。

所以說痛經的治療方法需要長期作戰，比如說以下提供的幾款痛經飲食療方，可以長期服用，對於痛經患者調理身體有很好的幫助，可以避免長期痛經的折磨。

第一個痛經的治療方法是針對氣虛血弱型的患者，適合吃羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

第二個痛經的治療方法是針對肝腎虧損型的患者，適合吃川芎丹蔘煲雞蛋：川芎6克，丹蔘12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

第三個痛經的治療方法是針對寒凝血淤型的患者，適合吃生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

第四個痛經的治療方法是針對氣滯血淤型的患者，益母草煮雞蛋最適合，材料分別是：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。

第五個痛經的治療方法是針對溼熱蘊熱型的患者，絲瓜紅糖湯最適合，材料分別是：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。

痛經的治療方法是非常嚴格的，不要認爲飲食治療痛經是件非常簡單的事情，想要有效的治療痛經，必須對症下藥，飲食治療痛經會根據不同患者的身體狀況，合理的安排飲食調理。

如果你是屬於長期痛經的患者，那麼專家建議你平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化爲佳。

痛經的治療方法，在飲食調理痛經時還需要注意食品應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

作爲國醫的中醫，最適合用於內調。而痛經這種症狀，最適合用中醫來調理。食物比藥物更容易被體內吸收。這些治療痛經的老方法，都是積累了幾千年得歷史所沉澱下來的。之所以可以一直被沿用至今，可見它們還是有一定效果的。