健康小屋

　　大多數的準媽媽在產前都會很緊張，特別是對於第一次生產的準媽媽，更是疑慮重重，本文就總結出準媽媽產前常見的四大疑慮，並請專家給予詳細的解答。

　　孕婦產前疑慮一：不知道自己什麼時候是要臨盆了?

　　產婦可以根據這些知識，臨產前對自己的身體多留意一些，對照這些臨產前的徵兆，一旦發現這些症狀都跟臨產時的症狀一樣，一定要有親人在身邊，告訴身邊的親朋好友儘快送到醫院。

　　1、子宮出現有規律的收縮 產程一旦開始，子宮收縮便呈規律性。準媽媽所能感覺到的就是腹痛。初期子宮收縮較弱，間隔時間較長，持續15～30分鐘後約間隔10分鐘左右。隨着產程的進展，子宮收縮強度增加，間歇時間變短，持續時間延長，至子宮口全部開放時，間歇時間逐漸縮短爲l-2分鐘，持續時間可達一小時。子宮收縮出現疼痛時，下腹部很硬。

　　2、“見紅” 所謂“見紅”，是由子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，子宮頸裏的黏液與子宮頸管壁少量出血混合在一起形成的。這是子宮開始擴張開大的信號，是開始臨產的可靠徵象。

　　3、破膜 因子宮收縮時子宮內壓上升，使剝離的胎膜進入子宮頸口形成前羊水囊，當子宮內壓升高到極度時，胎膜破裂，前羊水流出，稱之“破膜”，俗稱爲“破水”。絕大多數準媽媽是在子宮口全部張開前後破膜，少數準媽媽可在開始臨產前破膜。所以，妊娠末期陰道若流出水樣物質(羊水)時，就表示已經破膜，要開始分娩了。

　　孕婦產前疑慮二：萬一生產時醫生不在怎麼辦?

　　在懷孕35周左右，準媽媽就要把分娩時需要的物品準備好，並放在家屬都知道的地方，這樣可以避免在突然臨產時手忙腳亂。

　　在非正常上班時間，準媽媽如果突然肚子痛，前往醫院之前最好先打個電話，問清楚是否有牀位，以及是否必須入院等。有不少會一家幾口拖着大包小包前來醫院，但卻發現沒牀位，於是又氣呼呼地走了。如果來醫院之前能打個電話問問，便可以省下轉到第二家醫院的時間，避免耽誤生產。

　　另外，準媽媽還可能會有這樣的疑惑：在正常上班時間來到醫院，如果醫院沒牀位，還能加牀嗎?

　　雖然加牀在產科病房是常有的事，但如果準媽媽肚子痛得不規律，還是建議轉到別的有牀位的醫院待產。這樣建議有兩個原因：一是硬生生的新加牀位會給準媽媽帶來不便，住着也不舒適;二是加牀會加重醫務人員的工作量。

　　孕婦產前疑慮三：生產時沒有力氣了怎麼辦?

　　到了該使勁娩出胎兒的時候，你可能已經感覺到非常飢餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔心，醫生和助產士會根據具體的情況幫助你的。

　　準媽媽需要注意的是儘量不要哭鬧，積極配合醫生，讓用力的時候就用力，不讓用力的時候抓緊時間休息。注意採用呼吸法進行調節。

　　大多數的準媽媽都能堅持到最後，如果真的是沒有力氣了，醫生也會考慮使用真空吸引器等幫助分娩，或是採取剖宮產。

　　孕婦產前疑慮四：生產時忍受不了那樣的疼痛怎麼辦?

　　大多數準媽媽都擔心這個問題，宮縮的疼痛再加上疲倦會讓人感覺無法承受，可以尋找一些能夠幫助放鬆或是睡覺的東西，方法有很多種，但周圍的環境是否讓 你感覺舒適很重要。另外，就是不要給自己太大的壓力，如果感覺疼就說出來，讓自己的身體和心理儘量放鬆，當壓力減小的時候，對疼痛的敏感度也會相應降低。

　　產婦減輕疼痛感的方法：

　　1、做好充分的心裏準備，這麼多人都自己生出來了，都能忍受疼痛，那麼你一定也可以。並沒有想象的那麼可怕，你迎接的將是一個非常可愛的小生命，這個過程將讓你永生銘記!

　　2、做好充分的理論知識準備，瞭解分娩的徵兆，分娩的過程和注意事項，臨產醫院的狀況，準備待產包，當然還有家人(最主要就是老公啦)的支持。

　　3、可以學習拉美茲呼吸法，但因爲沒有臨陣使用過，所以可能臨場亂了陣腳，但多學習總沒有壞處，如果你的定力夠好，肯定能有幫助。

　　4、幾種方法：在疼痛還能忍受的時候(沒有破水的情況下)，雙腿分開，面對椅背坐下，身體和雙手扶靠椅背;跪在牀邊，上身俯在牀上;有扶靠的蹲着，利用地心引力加快第一產程。

　　5、孕晚期可以多做些蹲着的動作，比如蹲着擦地，蹲着收拾衣服，都對加強骨盆肌有好處;整個孕期多行走，肯定生的快。

　　另外，想要減輕產程中的疼痛，按摩、熱敷、聽音樂都是不錯的方法。除此之外，醫院在醫師評估之後，也會提供準媽媽無痛分娩。