春季,陽氣上升,萬物欣欣向榮。在這樣的季節裏,人也應與萬物一樣,在思想意識和身心活動方面,不要受到任何的壓抑,儘量使身心保持一種暢達的狀態。此時,房事次數應當較冬季有所增加,至少不對其加以過分的制約。只有這樣,纔能有助於機體各組織器官的代謝。

  同時,春季要預防腎氣受損,應遵循先戲而後樂,男“三至”女“五至”的養生原則。

  漢語中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法,透出人們的性愛在春季變得活躍起來。可見,春天男女性激素分泌旺盛,是性愛的好時節。需要提醒的是,性愛時要遵循一定的養生規律和原則。

  男“三至”女“五至”

  前戲要求男人達到“三至”,即充分勃起(肝氣至),陰莖發熱(心氣至),堅硬持久(腎氣至);女性最好達到“五至”,即臉紅潤(心氣至),目含情(肝氣至),微出汗(肺氣至),緊依偎(脾氣至),陰液溢(腎氣至)。

  春季性愛應注意的其他問題

  1、頻率緩慢增

  立春後,可以隨着性慾增強增加性愛頻率,但一定要循序漸進、由少增多,尤其注意不可任意放縱。因爲性愛過頻可能引起身體不適,嚴重者會有損腎氣。

  2、避開雷雨風

  我國大部分地區的初雷發生於“驚蟄”前後,此時,冷空氣活動頻繁,氣溫不穩定,而且經常伴有大風、陰雨,在這種惡劣天氣時,最好停止性生活。此外,春天經常會有“倒春寒”,這時人體皮膚毛孔已經張開,對寒邪的抵禦能力減弱,春天同房養生要注意保暖。

  3、平心氣去躁動

  春季是肝經主氣,肝氣順暢,性愛才能和諧,身體才能健康。此時性愛養生最忌情緒煩躁或太過壓抑,建議春季性愛前保持平和愉快的心情,帶着美好的期待去享受性愛。

  4、補水補陽氣

  補水補陽氣。春季天氣乾燥,夫妻雙方都要注意及時補充水分,以免因飲水不足造成尿量少而濃,不能及時把細菌等有害物質排出體外,患上生殖系統疾病。同時,春天要多曬太陽,多參加室外活動,爲身體補充陽氣。

  5、注意要避孕

  春季男性精子質量較好,更容易受孕。因此,如果不想要孩子,享受激情又養生的話,一定要做好避孕措施,以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。

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