靜兒是我中學同窗好友的女兒，考上了我所在城市的一所大學，今天特地受她母親之託來看望我。聽她描述了一些對大學生活的美好向往後，我問起了她母親的狀況，靜兒明亮的眼裏閃過一絲憂慮：“我媽媽最近身體不太好，常常腰痠背疼，偶爾還會有小腿抽筋，脾氣也比以前暴躁得多，可能是到了人們常說的更年期吧。媽媽自己也挺愁的，不知道該怎麼辦。你說，我媽不會有什麼事吧？”
我告訴她，對於40多歲的女性來講，更年期也就是絕經期，體內雌激素水平大幅度降低，這就會影響人體的許多正常機能。如果不重視這個時期的保健、不採取相應措施的話，現在看起來沒什麼大事，等老了，就會發生一系列較嚴重的疾病。
“阿姨，你是醫生，那您說我媽怎麼辦纔好啊？”靜兒一臉的焦急和茫然。
我摸了摸她的頭，安慰她道：“你先別急，更年期的女性一方面可以補充一定量的雌激素；另一方面要積極補鈣，以預防更年期以後有可能發生的多種疾病，最常見的就是骨質疏鬆症，因爲它會導致骨折，所以現在的人們都比較重視它。”
“怪不得我奶奶只是崴了一下腳，就骨折了。”
“所以說你媽媽現在就要警惕了，我建議她現在就開始服用鈣劑，另外最好到醫院做一個全面的身體檢查。”
“我媽以前也吃過一段時間的鈣劑，後來她說便祕，就不願再吃了。”
“便祕，可分爲器質性便祕和功能性便祕，前者是由於排便器官（結腸、直腸和肛門）病變所引起，後者則是由於進食過少或食品過精，缺乏食物殘渣對直腸的刺激和排便習慣受到干擾，或是由於精神因素、生活規律改變等造成的。你媽媽的便祕可能是服用了無機鈣後的胃腸道反應，你可以讓她試用一下樂力氨基酸螯合鈣。它不同於一些傳統鈣劑，不會產生氫氧化鈣沉澱，從而避免在胃腸道產生副作用；同時它含有維生素D3以及人體必需的多種微量元素。服用方便，一天一粒，比較適合長期補鈣的中老年人。”
靜兒的眉頭舒展了，高興地說道：“太好了，這下我媽不用愁了！”
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