午休時,他會去哪兒?也許去“氧療”。起初有些醫院設立高壓氧科,作爲舒緩壓力、消除疲勞、改善體質的手段。漸漸地街頭“氧吧”出現。尤其是開設在寫字樓林立的商業區的氧吧,格外受白領歡迎。享受純氧未必意味着幫助身體健康,過量的氧氣可能與體內其他物質發生化學反應,促進自由基的形成,影響大腦的血液循環,甚至讓睾丸代謝能力大大降低,男科專家提醒我們男性經常泡氧吧可能引起不育。

  男性泡氧吧改善方法:

  泡氧吧時,可以通過對內髒的按摩,加速氧氣在身體中的循環,起到積極的作用。

  步驟1: 用雙手中指按壓肚臍3~4次,以提升腹腔的溫度

  步驟2: 將雙手中指放在肚臍上,慢慢向前彎腰至45度,同時用鼻子吸氣,15秒後恢復直立狀態。

  步驟3: 雙手掌心搓熱,稍稍用力按壓肚臍,除中指外的其餘四指垂直頂住腹部,將腰再向前彎45 度,同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。

  步驟4: 放鬆手指,慢慢直起腰,同時用鼻子慢慢吸氣,15 秒後恢復正常狀態。吸氧頻率每月不宜超過一次。

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    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()