健康小屋

　　女人最完美的曲線就是S型身材，可是怎樣才能擁有S型身材呢？特別是對肥肥一族來說，減肥就是一件迫在眉睫的事情。以下就來看看S型身材輕鬆享瘦的必做事醫`學教育網蒐集整理！

　　祕密就是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水。這是保持曲線美的關鍵。事實的確如此，專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐和夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官都基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐吃下的東西需要5個小時才能完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以牢記晚上九點以後絕對禁止進食，洗個美容澡或者活動一下身體，養成習慣後，窈窕就離你不遠了！

　　下面再給您介紹幾種簡便易行，短時間內瘦身，塑身的方法，讓你享受S型女人魅力所帶來的快樂！

　　1. 洗浴。每週用天竺葵精油、百里香、 迷迭香選出一樣或混合多泡澡。足浴，以促進血液循環並強化新陳代謝。此增高體溫，提高新陳代謝。

　　2. 飲食。從減少甜食與主食入手，儘量不要吃白糖，可用紅塘，蜂蜜代替，而且味精和泡麪也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生薑，胡椒，花椒，辣椒等。