導語：當我們想起激情的性事，首先想到的是夜晚。事實上與夜晚相比，清晨時刻人們的性愛指數是最火辣的。性學家們也建議人們把做愛的時間安排在剛醒來後的清晨，這時正是做愛的最佳時刻。因爲，這時的性愛質量更高。在清晨，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙，松果體素也不再使你感到疲倦。
性愛減肥法
不可思議的愛情力量
今年一檔英國電視節目，邀請兩對情侶上節目，要表演是當場示範最新的做愛減肥法，經計算得出結果，如果每人在牀上做愛45分鐘，便可消耗300多卡路里。其中一名男參加者，在做愛時消耗了369卡路里，在健身時卻消耗了323卡路里，可見牀上運動比健身激烈多了。
讓我們拆解一下每一步詳細做愛的“運動”步驟，不久你就會發現，做愛當然可以減肥，而且動作越有創意，減肥瘦身的效果越卓著，而且一點非減肥不可的負擔也沒有，因爲這真的是“做愛作的事”。
脫光衣服10卡路里
性愛減肥法
當你無法堅持在清晨做運動怎麼辦？沒關係，同樣的在牀上你也可以得到鍛鍊。性愛雖是歡娛的，但也是消耗體能的運動。每次性愛，大概等於兩公里的慢跑。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。特別是在清晨做愛，體內儲存的碳水化合物基本消耗殆盡，身體慢慢地開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，所以，一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。
不可思議的愛情力量
今年一檔英國電視節目，邀請兩對情侶上節目，要表演是當場示範最新的做愛減肥法，經計算得出結果，如果每人在牀上做愛45分鐘，便可消耗300多卡路里。其中一名男參加者，在做愛時消耗了369卡路里，在健身時卻消耗了323卡路里，可見牀上運動比健身激烈多了。
讓我們拆解一下每一步詳細做愛的“運動”步驟，不久你就會發現，做愛當然可以減肥，而且動作越有創意，減肥瘦身的效果越卓著，而且一點非減肥不可的負擔也沒有，因爲這真的是“做愛作的事”。
脫光衣服10卡路里
從脫光衣服到獲得高潮，可以分爲以下幾個步驟和能量的消耗：脫光衣服(10卡路里)、溫柔的愛撫(10卡路里)、輕輕親吻(17卡路里)、使用舌頭的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保險套(6卡路里 )、正常位(20卡路里)、體會高潮(100卡路里)。這只是最基本的估計，如果再加上改變體位的話，正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、騎乘位 (60卡路里)、側臥位(26卡路里)；在插入的狀態下改變體位，每次需要42卡路里。
這樣一來，普通做愛一次，大約要消耗慢跑20分鐘的熱量，是伏案工作的10倍以上，相當於全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房，或是運動場作白老鼠式的無聊運動，那麼安全性行爲對你來說，是個足夠有變化的健康減肥運動。
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