健康小屋

　　蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。給你推薦人氣的蜂蜜減肥法合集，教你選擇自己喜歡的合適來減肥，在甜香中浪漫瘦身。

　　什麼方法減肥最快 人氣蜂蜜減肥法

　　蜂蜜減肥法一：生薑蜂蜜減肥法

　　生薑具有調節機理平衡的效果，吃蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果，這兩者的結合其實就是作用的疊加。很多人以爲體質是天生註定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質的。但是中醫講過長期堅持正確飲食，可以改變體質，想在短期內改變體質，就得有針對性的採用快速食療方法。

　　生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：

　　胃口變小，食慾不是那麼瘋狂了

　　便祕很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢。

　　這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

　　蜂蜜減肥法二：蜂蜜薑湯+BOA減肥晚餐

　　姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子裏，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裏熬，高溫會破壞活性;薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

　　早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯+BOA減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果;

　　控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質;

　　獨特的蜂姜餐食療改變體質：蜂蜜薑湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來;

　　吃飯一定要細嚼慢嚥，吃8成飽。