爲什麼自己努力減肥，結果卻換來發胖跡象。你是否也有這樣的感想？如果你不知不覺發胖了，還不趕緊找找原因。提醒睡覺，親朋好友，空調等外界因素都可能會導致你發胖哦！
1、發胖原因——缺覺
肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。
2、發胖原因——親友
肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%.原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。
我國超重肥胖者總計有2億多人，3個超重的人中就有1個肥胖者。肥胖人口是受慢性病威脅的主要人羣，陳君石教授建議以預防爲主，從源頭上控制慢性疾病的病患；我國超重肥胖人口已超過兩億受慢性病威脅。
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