如何豐胸這個話題可謂層出不窮,運動豐胸雖然常見,可是肚皮舞豐胸倒是頭一次聽說。下面介紹的就是通過肚皮舞進行運動豐胸,還對如何豐胸有疑問的各位,不妨參考一下哦~
跳肚皮舞能豐胸?這種豐胸方法雖然很少見,但卻很有效,肚皮舞豐胸,讓你從此擺脫平胸煩惱。
Step1:雙腳打開與肩同寬,雙手呈蘭花指置於腰上,雙眼平視前方。
吸氣挺胸,然後由肩部帶動胸部水平向左上方動,並保持5秒,注意儘量保持雙肩水平,不要傾斜。
Step2:吸氣挺胸,然後由肩部帶動胸部水平向左上方動,並保持5秒,注意儘量保持雙肩水平,不要傾斜。
Step3:吐氣弓腰,雙肩微向內攏,腹部收緊並保持5秒。
Step4:吸氣挺胸,由肩部帶動胸部水平向右上方動,並保持5秒後回復原位,算完成一組動作,20組/天。
提示:大口吸氣吐氣,胸部的擡落越明顯效果越佳。
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