健康小屋

　　前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，飲食結構與前列腺癌的發生具有一定關係，保持良好的飲食習慣，不僅有利於前列腺癌的預防，更有利於前列腺癌的康復，是保證治療效果的有利措施之一。

　　1、多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。

　　2、飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙、過冰的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物。

　　3、不吃熏製或醃製的食物，如燻肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等。

　　4、不吃發黴的糧食及其製品，如發黴的花生、大豆、米、麪粉、植物油等。

　　5、不酗酒，特別是不飲烈酒。

　　6、不用有毒的塑料製品(聚氯乙烯)包裝食物，不吃被農藥污染的蔬菜、水果和其它食物。

　　7、儘量少吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量的維生素e等。

　　8、限制動物脂肪的攝入，限量選擇適宜的植物油。

　　9、炒菜時儘量少用煎、炒、油炸、燻烤的烹調方法，提倡多用蒸、煮、涼拌、水氽、湯菜等烹調方法。

　　10、定時進餐，勿暴飲暴食，保持進餐心情舒暢，飲食溫度適宜。