健康小屋

　　女性有很多疾病通過對以下幾點的注意是可以減少或者避免的，請女性朋友們參照以下幾點調整。

　　“減”出來的病

　　適當胖一點對女性是一件好事。就青春期而言，少女必須獲得至少相對體重17％的脂肪纔有月經初潮，並保持每月1次月經來潮的規律性。就是到了中年之後，足量的脂肪也是維持體內正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。因此，女性只有當體重超標30％以上時，方可視爲肥胖。

　　“罩”出來的病

　　適時佩戴乳罩，確有益於乳房保健與身體健美。但乳罩不宜戴得過久，尤其是晚間睡眠時一定要解除，給乳房以放鬆的機會，否則乳房淋巴循環、血液循環受阻，會大大增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的機會。

　　“淨”出來的病

　　健康女性陰道中生存着足量的有益菌，使陰道保持一定酸度，從而抑制其他細菌生長。如果經常使用陰道洗液沖洗，一來刺激外陰與陰道黏膜吸收水分，使陰部產生燥熱、瘙癢等不適感；二是有益菌也難倖免，往往使陰道失去酸性環境，嚴重削弱自淨作用，從而患上陰道炎、宮頸炎、附件炎，甚至盆腔炎。

　　“洗”出來的病

　　專家分析，溶解在水裏的洗衣粉可通過皮膚吸收進入人體內，每次的吸收量雖然微不足道，但長期的積累卻很驚人，足以起到對造血和肝功能的損害，或造成不孕。

　　“擦”出來的病

　　很多的女孩子喜歡用衛生紙擦餐具或擦臉，許多人認爲衛生紙是消過毒的，因而把普通衛生紙用於擦餐具、水果或擦臉，這也是大錯特錯的。須知，衛生紙只應用於衛生間，許多衛生紙因消毒不徹底而含有大量細菌，切不可當作消毒巾使用。可見這種用衛生紙擦臉或擦餐具的習慣有可能給臉上帶來痘痘並且也不能保持餐具的衛生。