有很多朋友不瞭解高血脂有什麼危害，在高血脂初期也沒有什麼明顯的症狀，不做血脂化驗很難被發現，所以非常容易被忽視。高血脂的危害比較嚴重的，由於嚴重高血脂症患者會發生腦中風、心肌梗死，甚至心臟性死亡，是名副其實的“隱形殺手”。（擴展閱讀：低血壓吃什麼好？低血壓食療大全）
高血脂有什麼危害
高血脂是什麼情況？高血脂就是血脂過多，容易造成“血稠”，在血管上沉積，形成小“斑塊”，就是我們常說的“動脈粥樣硬化”，這些“斑塊”堵塞血管，使血液中斷。這種情況如果發生在心臟，就會引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果發生在下肢，就會引起肢體壞死。
1、冠心病
冠心病主要危險因素有：血脂異常、高血壓、糖尿病、吸菸等，其中血脂異常是冠心病最主要的致病性危險因素。
2、糖尿病
血脂高是否會引起糖尿病？部分病人在診斷糖尿病前已存在血脂升高，而糖尿病也可引起血脂升高。當高血脂與糖尿病同時存在時，常難以分清誰是因誰是果。
3、中風
中風包括兩種情況：腦梗死和腦出血。這兩種情況都與高血脂有着密不可分的聯繫。
中年人應該定期做血脂檢查，有利於防止高血脂導致的各種嚴重疾病。
高血脂+吸菸，危害不可想象
高脂血症者如果同時有高血壓或吸菸，就會加速動脈粥樣硬化的進程，導致血管狹窄和阻塞。所以高血脂患者一定要禁菸，最好還能忌酒。
老了不中用？是高血脂在作怪
如果您經常出現頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現時，一定要關注自己的血脂狀況。
少數高血脂症患者皮膚可以看到黃色瘤，它是發生在皮膚的侷限性隆起，顏色可爲黃色、橘黃色或棕紅色，邊界清楚，質地比較柔軟，常見於眼瞼周圍。家族遺傳性高血脂症更容易出現黃色瘤。
控制飲食，遠離高血脂的危害
發現自己有高血脂的危險，防止危害最有效的措施就是控制飲食。高血脂病人因該以低血脂飲食爲主，宜清淡，減少鹽，脂肪和糖的攝入，戒除菸酒，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。
另外，還應保持良好的心態，特別是堅持體育運動，即可增強心腦血管的功能，提高機體免疫力，調節情緒，更有助於減輕體重，防止肥胖，這些都是防止高脂血症的有效措施。
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