健康小屋

　　“藥補不如食補”，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處。但以效果來說依然比不上喝養腎藥酒，下面介紹一下補腎養腎的藥酒方。

　　1、鹿茸山藥酒

　　配方：鹿茸15克 山藥60克 白酒1000克。

　　製法：將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

　　功效：補腎固腎。

　　適用範圍：用於氣色黃暗、精神不振、腎陽虛弱的遺尿等症狀。

　　2、人蔘枸杞酒

　　配方：人蔘200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

　　製法：將人蔘、枸杞、熟地、冰糖與白酒共置入容器中，密封浸泡10天以上便可服用。

　　功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。

　　適用範圍：用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、腰膝痠痛等症。

　　3、首烏煮酒

　　配方：何首烏120克，胡麻仁、當歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。

　　製法：將何首烏、當歸、生地切碎，胡麻仁搗爛，共裝入絹（布）袋內，紮緊袋口，置於瓦壇中，倒入白酒，加蓋，以文火煮沸後離火，涼後密時，置於陰涼處。7日後啓封，取出藥袋，靜置使之澄明，裝入潔淨的瓶中備用。

　　功效：補腎益精，滋陰養血，益壽延年。

　　適應範圍：用於肝腎陰虛、腰膝痠軟、鬚髮早白等。

　　4、玫瑰陳皮酒

　　配方：檳榔20克，陳皮10克，青皮10克，砂仁6克，玫瑰花8克，綠萼梅6克，荔枝核10克，請藥店加工成粗顆粒，裝入布袋。

　　製法：以上材料置於炊具中，加入黃酒1600毫升，再用小火燉20到30分鐘，如果喜歡甜味，可以加適量冰糖。用罈子或者酒瓶裝好，密封。每天服用兩次，每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服。

　　功效：溫腎補肺，美肌美髮。

　　適用範圍：用於虛勞咳嗽，疲倦乏力，腰膝痠軟等。

　　5、五子酒

　　配方：覆盆子、菟絲子、楮實子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。

　　製法：將上藥搗碎，裝在絹袋或布袋中，紮緊袋口，置於壇中，倒入白酒，密封，置於陰涼於燥處。每曰搖動數次。14日後啓封，將藥酒過濾，盛入潔淨的瓶中，蓋嚴，備用。

　　功效：補肝腎，益精髓，明目。

　　適應範圍：用於肝腎虛損、腰膝痠軟、小便頻數、視物不清等。

　　6、八珍酒

　　配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人蔘(去蘆)50克、白朮(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬乾)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

　　製法：將以上材料置於容器中，加糯米酒煮，以文火煮沸後離火，涼後密時，置於陰涼處。6日後啓封，取出藥袋，靜置使之澄明，裝入潔淨的瓶中備用。

　　功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

　　適用範圍：用於脾胃虛弱、少食倦怠、頭痛眩暈等症狀。

　　7、枸杞綠豆酒

　　配方：枸杞子100克，女貞子50克，仙靈脾50克，龍眼肉50克，生地50克，綠豆50克，柿餅200克，

　　製法：將藥材搗碎放入布袋，加入高度燒酒5公斤。泡製一天後即可飲用。

　　功效：補脾腎，養顏補血，和氣抗疲。

　　適用範圍：用於疲倦乏力、身心虛弱、視物不清、失眠無力等。