健康小屋

　　癌症病人進行有效治療後，進入平穩的康復期，有些病人開始不太願意多睡牀上了。這時候這些病人是否需要進行一些鍛鍊呢？

　　適量運動有助癌症恢復

　　一般來講，很多家屬都不贊成病人多運動，以爲應該以多休息爲主，大不了下下棋、看看電視就行了。這種觀點是錯誤的，如不注意鍛鍊，就可能出現肌肉萎縮，關節僵直，器官組織功能退化，因此即使是癌症病人也要進行一些適量的運動。

　　我國有地區曾做過統計，經過治療，生存達八年以上的癌症患者中，有91%的人一直堅持各種各樣的體育鍛煉，表明瞭運動對癌症患者的康復是大爲有益的。但是，並非所有參加鍛鍊的癌症患者都收效顯著，這關係到運動量的掌握、鍛鍊項目是否合適等方面。

　　癌症患者在鍛鍊時一般都會選擇散步、跑步、氣功、太極拳等，可是要注意的是運動量過大或者過小，不僅收不到滿意的效果還可能會適得其反。當運動量或鍛鍊強度達到一定程度後，呼吸器官吸入的氧氣不能滿足身體在運動時的需要，出現明顯上氣不接下氣的氣喘現象。

　　溫馨提醒：

　　癌症病人應該鍛鍊到自我感覺最舒服，或身體稍有疲勞，但精神仍很舒暢時便可結束，運動量要循序漸進，量力而行，過小達不到運動的目的，過勞不但無益，而且有害。另外，病人也應在家屬監護下進行運動，以免出現意外。