心絞痛是怎麼回事？初發心絞痛的朋友，費盡心思想搞清楚心絞痛是怎麼回事。在我們工作、乃至入睡時，某一個時間點，心臟及左手臂會突然性的劇烈疼痛，大氣也不敢喘。心絞痛嚴重影響着我們的正常作息及工作效率。心絞痛是怎麼回事？心絞痛怎樣預防？筆者爲您解答。
心絞痛是怎麼回事？
心絞痛是由於冠狀動脈供血不足、心肌急劇的暫時性缺血與缺氧所引起的臨牀綜合症。其特點是前胸有壓榨性疼痛，痛感會經由左肩傳至左手無名指及小指，伴隨恐慌、心悸、出汗等症狀。心絞痛的產生，多半和勞累有關，因此，當您出現心絞痛的症狀時，應立即停下手中工作，閉目休息片刻，心絞痛很快會自行消失。
心絞痛怎樣預防？
1、控製鹽、脂肪的攝取量，飲食以清淡爲主，多吃新鮮水果和粗糧，少食多餐。
2、戒菸戒酒。
3、勞逸結合，保持充足睡眠。生活作息規律，避免勞累過度，誘發心絞痛。
4、控制血脂血壓。心絞痛的產生，和血脂血壓有一定關係，因此高血脂、高血壓的患者朋友要嚴格控制血脂血壓，避免心絞痛的產生。
5、注意保暖。受寒也是誘發心絞痛產生的原因。在天氣寒冷，氣溫驟降時，做好保暖工作，能有效預防心絞痛的產生。
6、適量運動。心絞痛患者應在醫師醫囑下適量運動，飯後散步、慢跑等都是不錯的運動方式。
7、保持愉快心情。易激動、情緒起伏大的朋友易患心絞痛。保持愉快心情、培養耐性有助於預防心絞痛。如學會打太極拳、書法、畫畫等人文活動，在陶怡情操之餘，還能使心態日趨平和，何樂而不爲？
8、家中應備常用的急救藥品，如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛等。外出時，也要隨時攜帶急救藥品，放在上衣口袋，以備不時之需。
心絞痛是怎麼回事？心絞痛怎樣預防？尤其是初次發生心絞痛的患者，極其擔心會否發展成心肌梗塞。其實，只要您在平時生活中注意細節，控制血壓血脂、保持心態平和，飲食方面多吃新鮮水果和粗糧，作息規律、注意保暖。嚴格遵守以上注意事項，即便此刻您身患心絞痛，也會得到相應的緩解。
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