腎虛，在一般情況之下，貌似都是一種男科病，跟女性是搭不上邊的。其實，腎虛，往往也會影響到女性患者，並且，產生比較大的副作用。尤其是腎虛，對於女性皮膚，容貌，生育能力的影響，甚至還包括性生活方面的影響。那麼，女性腎虛的症狀有哪些呢？女性腎虛又該怎麼辦呢？
臉部的腎虛症狀
對於女性來說，自己的健康，首先會表現出來的，就是自己的臉部了。所以，只要仔細觀察自己的臉容面色，就可以知道自己的健康狀態了。一般來說，如果是腎虛患者的話，就會有眼瞼比較浮腫，出現眼袋，黑眼圈比較明顯，面容比較蒼白慘淡等特徵。
所以，早上起來的時候，一定要照照鏡子，及時瞭解自己的身體健康狀態。當然，以上這些症狀，並非全是腎虛引起的。所以，要進行腎虛的判斷，還要瞭解腎虛的其他幾種症狀。
更年期提前帶來的腎虛症狀
腎臟，一般都是個人精力的源泉。無論是女性，還是男性出現腎虛腎虧，都會表現出精力的缺乏。如果再進一步說的話，就是女性的提早衰老，而具體表現，就是更年期的提前到來。
一般來說，更年期，是四十幾歲左右，才出現的。但是由於女性腎虛的原因，更年期就會有一個比較大幅度的提前。一般說來，在腎虛女性三十幾歲的時候，就會出現更年期症狀了，比如閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等等，都是因爲腎虛所引起的。
對外部氣溫反映的腎虛症狀
腎虛，就是腎精，或者是腎陽的缺乏。所以，在面對氣溫變化的時候，即使氣溫變化並不是非常明顯，女性腎虛患者，都會表現出很大的相關反應。
當氣溫變冷的時候，或者是周圍有冷風吹過，腎虛患者，就會出現戰抖，流涕等症狀。在氣溫比較正常，但也不是很冷的時候，腎虛患者的手腳，往往會是冰涼的。以上這些，就是面對氣溫變化，女性腎虛患者的反映。
失眠多夢的腎虛症狀
年輕的人，總是很容易入睡，而且一旦入睡，就很難自然醒來了。但是，腎虛患者，就不會有這樣的幸福可以去享受了。由於腎虛患者的身體因素影響，腎虛患者，在睡眠質量上，比以上這種情況，可就大不相同了。
腎虛患者，不但難以入睡，而且睡眠質量，也是非常的差。失眠多夢，是很常見的。而在白天工作的時候，卻會表現出渾身乏力，難以集中精神等症狀。
渾身燥熱的腎虛症狀
腎虛，對於女性來說，主要就是腎陰虛了。腎陰虛乏的話，就會引起虛火擾人，使人煩躁難安的症狀。晚上，會出現失眠多夢的症狀；另外，還會使人感到渾身燥熱，難以集中精神，心情極度煩躁，容易發怒等等。
在現代社會，受到壓力的負擔，女性腎虛，往往還會更加嚴重。工作的壓力，情緒的緊張，另外，還有過度的性生活，都會是得腎虛患者渾身燥熱的症狀表現的更加嚴重。
女性腎虛該怎麼辦
下面，就說說面對女性腎虛的問題，該採取哪些措施：
１、多喝湯水，這樣，腎臟裏面的毒素，就可以得到清除，腎臟功能，也可以正常進行；
２、補納腎氣，對於腎臟（主要是指腰部）的保健來說，就有以下兩點需要記住：首先，就是在睡覺的時候，千萬不要使腰部着涼受寒；其次，就是雙掌對搓，直到搓熱爲止，然後再將雙手放到腰部，保暖腰部，這樣，也可以治療女性腎虛；
３、女性腎虛，最重要的一個環節，還是吃，就是食療的方法。那麼，女性腎虛吃什麼好呢？如果是爲了治療女性腎虛，那麼，就要多吃鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物。
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