健康小屋

　　清新的口氣可以讓你在人際交往中自信，但是有口臭怎麼辦？快跟着一起看一下吧！

　　一、如何快速獲得清新口氣

　　晚間在舌下含一點上好的香片(好的茉莉花茶)或是桂花烏龍，茉莉花香或桂花香混合着茶香，會讓人覺得心神寧靜溫暖，第二天口氣就會很清新，會有很好的印象分。

　　嚼口香糖。有些口香糖含有中藥配方，例如蘆薈、枸杞子、羅漢果、枇杷，它們都有獨特而怡人的口味，讓口氣瞬間清爽。

　　二、健康口腔需去“火”

　　作爲人際交流的“要道”。口腔的健康與清新是你給人的第一印象分。當然，除了普通的人際交流。口腔還擔負着“愛的交流”的使命。從這個意義上，口腔又是我們身上最性感的器官，談情說愛，以及親吻。即使爲真情沉醉，我們仍然希望彼此在形象上吸引，例如紅潤的雙脣、芬芳的口氣，讓人感覺在擷取一朵小花。所以你看。擁有一個健康口腔的需要已經提高到性感的層面上了。

　　中醫認爲口腔經常發生的問題多半是體內積熱引起上火。上了火的口腔表現極差：牙齦腫脹、出血，刷牙時容易出血，甚至說話時也出血，而且伴隨着糟糕的口氣。這樣的口腔。即使愛意重重。也難吻得深情、投入。所以，有“火”的口腔很難再和性感沾邊兒。中醫對這種口腔的性感問題很有研究，我們可以跟着中醫一起來滅“火”。

　　原因之一：胃熱型，因攝入食物過多，因積食引起脾胃消化不良、胃氣上返，引起口氣。

　　多發人羣：多見於食慾旺盛、愛吃肉食的人

　　解決方案：幫助消化

　　1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜、檾蒿等，可以補脾胃、助消化、利於排泄。

　　2、少吃肉類等油膩食物，戒菸酒。

　　3、按摩。順時針方向按揉腹部，可幫助消化。

　　4、藥物可用保和丸。這種口氣是因爲脾胃消化不良引起的，保和丸的藥物成分包括山楂、茯苓、陳皮、白芍、白朮等。空腹服下，可以健脾，增強脾胃的消化功能。

　　原因之二：肝熱型，一般因爲勞累、熬夜後身體過多損耗，引發上火。

　　多發人羣：工作壓力大，經常加班忙於事業的年輕—代

　　解決方案：清瀉肝火

　　1、避開“生火”食物。例如甜食、油炸食品、溫熱性食物(如生薑、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。

　　2、在凌晨1點前睡眠。夜間23點。凌晨2點是肝臟排毒工作的時間，這個時間段不睡，肝臟就會很累。需要加班最好先睡過這個時間，然後早起幹活。

　　3、少吃酸味。烏梅、酸梅之類零食要少吃。中醫認爲酸味可以助肝氣。如果已亢奮的肝再攝入過量酸味。會造成肝氣更旺，成爲致病根源。