有些時候醫生會推薦食用醋來調節血糖,而且還會帶來其他可能的收益。然而,對於在懷孕期間敏感性增加身體來說，最好是避免吃太多的醋。
現在的媒體上出現好多關於醋的健康主張。如,您可能已經聽說醋可以幫助減肥,預防糖尿病或有助於調節血糖水平。而用來支持這些說法的證據都是非常淺薄的,因此你不應該用醋來治療疾病,應該去看醫生。
喝醋會產生一些副作用,而且在懷孕期間甚至會更有問題。首先,醋很酸，可能會增加腹部灼燒感。
其中一個最痛苦的副作用就是降低血液中鉀的含量。鉀是一個電解質,可以保持正常的體液水平。所以在食用醋之前，應該先諮詢一下醫生。
如果你用醋來幫助穩定血糖水平,那大可不必，你可以嘗試其他健康的飲食，如吃新鮮的水果和蔬菜,瘦肉蛋白、全穀物和植物性脂肪將自然的幫助你穩定血糖水平。
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