健康小屋

　　從昨天開始，孫繼海成爲了他們之中的“佼佼者”。

　　昨日凌晨12點多，孫繼海的太太在成都產下一名男嬰，體重7斤8兩。這是孫繼海的第三個孩子，之前他就已經育有兩個女兒。孫繼海也得以在育兒榜上率先上演了“帽子戲法”。

　　昨天下午，在成都謝菲聯的球迷論壇上，一名名爲“河馬”的版主將名爲“祝福、恭喜繼海今天凌晨喜得貴子”的帖子張貼到了論壇上。據悉，這名叫做“河馬”的版主乃是成都俱樂部一工作人員。此消息一出，立刻引起了廣大球迷的關注。

　　經記者瞭解，前天晚上打完中超比賽後，孫繼海馬不停蹄地趕到了成都當地的一家醫院。凌晨12點多，伴隨着一名男嬰的啼哭聲，孫繼海第三個孩子終於順利出世。據孫繼海友人透露，由於前兩個都是女兒，所以他這次特別想要個男孩，結果出來後，孫繼海特別高興。當天上午，他就趕到了成都謝菲聯俱樂部，向俱樂部官員報喜。

　　據悉，孫繼海原本計劃讓兒子在老家大連出世。但考慮到妻子坐飛機反應太大，就決定坐火車前往大連。可就在出發前的那一刻，小女兒突然患了重病。爲了照顧女兒，處在臨盆期的太太也因此受了點小風寒。爲此，孫繼海一家人最終決定，在成都產子。

　　今年，孫繼海已經33歲了。從英國回來後，他多次表示自己踢球比較累。原來，在英國期間，孫繼海很少在25攝氏度以上的氣溫進行比賽。而在國內，動不動就是30多攝氏度的高溫天，已經年過30的孫繼海雖然難以適應，但還是堅持了下來。

　　不過在妻子懷孕期間，即使再累，孫繼海還是擔當了一個好丈夫甚至超級奶爸的角色。由於小女兒年齡太小，每天夜裏，孫繼海都會起牀帶小女兒上廁所，爲早晨上學的孩子上好鬧鐘，照顧周全了，自己才能放心去睡。

　　孕媽咪坐飛機的安全守則

　　在孕早期和懷孕8個月以後，是不建議坐飛機的。後者是多數航空公司有明確的法律規定，禁止懷孕滿32周以上的孕婦乘坐飛機(提醒有飛行計劃的準媽媽一定要事先瞭解一下準備搭乘的航班相關的情況纔好)。如果實在要坐飛機，就要注意下面幾個問題。

　　1.不可久坐

　　長時間地坐在任何地方都可能使你的雙腳以及踝關節腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達蹓達，做做簡單的伸展運動，可以使你的血液循環保持暢通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和腳後跟，然後輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。在你坐着的時候，可以轉轉腳踝，扭扭腳趾。

　　2.準備護腿長襪

　　懷孕期間乘飛機有可能會略微增加你患血栓和靜脈曲張的風險。乘飛機時穿着專門的護腿長襪(不是緊身褲襪，那會增加陰道炎的風險)有助於保持你的血液循環暢通、舒緩靜脈腫脹。爲了獲得最大限度的保護，你要在早上起牀之前就穿上這種長襪，並且穿一整天。

　　3.放鬆腳部

　　如果你的座位旁邊還有空位，可以把你的腳放上去。脫掉鞋子能讓你感覺好些，當然艙壓會使你的腳脹，再穿鞋子的時候就感覺緊了。如果你腹部很大不容易彎腰，穿拖鞋式的鞋會方便得多，只是走起路來不太跟腳，要多加小心。