現在市面上的涼蓆種類很多，有竹蓆、草蓆、麻將涼蓆、亞麻涼蓆、竹纖維涼蓆等等。給寶寶挑選涼蓆時，要挑鬆軟、光滑，而且涼爽程度適中的。比較而言，亞麻涼蓆比較適合，而麻將涼蓆的塊太硬，一定不要給寶寶使用。使用涼蓆前，一定要仔細檢查涼席面是否光滑無刺，以免劃傷小孩皮膚。新生寶寶的皮膚都很嫩，建議一定不要讓其直接睡在涼蓆上，可以在涼蓆上鋪上牀單或毛巾等紡織物，有條件的可以給涼蓆做兩個套，這樣不僅能防止寶寶着涼，而且還能防止寶寶蹬腿時擦破皮膚，換洗起來也非常方便。
當孩子尿牀後，涼蓆一定不能繼續使用，要及時刷洗並在日光下曬乾，保持涼蓆清潔、乾燥，否則寶寶很容易起溼疹。由於新生寶寶抵抗力和免疫力都有些差，所以在陰雨天氣時，最好不要繼續使用涼蓆，以免寶寶出現腹瀉、感冒等症狀。孩子生病時也不宜睡涼蓆，睡涼蓆容易着涼，使原有疾病加重或引起其他疾病。
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