健康小屋

關於裸睡不同人有不同的看法，有的認爲裸睡不文明，有人認爲裸睡可以全身徹底放鬆，有些人就有裸睡的習慣。如果還處於青春發育期，無論男孩女孩，最好不要裸睡。“此時正在發育的器官依然十分脆弱，如果小小年紀就感染發病，對於生殖系統的正常發育會有不小的影響。”健康專家表示說。

對少女而言，初潮來臨的最初幾年生理期很可能沒有步入正常“軌道”，月經時間不規律，可能一覺醒來，被褥已弄髒。而此階段如果裸睡，身體毫無遮擋，被子牀單上的不潔病菌乘虛而入，很容易讓陰道炎就此找上門來。所以對於少女來說，學習經期護理知識，儘量避免裸睡，常洗被褥，穿棉質透氣內褲，都是對自身健康負責的表現。

少男雖然沒有月經的煩惱，但卻要面臨另一大困擾：正在發育的生殖器很脆弱，一樣容易被感染或是遭遇不良刺激。“少男正處於發育階段，年輕的身體非常容易‘有反應’，而裸睡時器官與被褥直接摩擦，一不小心就會引起快感，長期如此對生殖器正常發育不利，對身心都有影響。”專家表示。

所以建議男生也應避免裸睡，最多半裸上身睡覺，而且不要穿太緊的內褲，被褥牀單也應定期更換。