從醫學上講，過敏性鼻炎不會導致生命危險，但是會嚴重影響一個人的生活質量和社交質量。因爲這種病的典型表現就是鼻子發癢、鼻塞、流鼻涕，有的患者發病的時候一天到晚都會打噴嚏。如此一來，你在和別人打交道時難免會很尷尬。那過敏體質的女性冬季應該怎麼預防過敏發生呢？
過敏疾病的發病原因
過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關，特別是呼吸道疾病。過敏體質的患者，由於體質之故，本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉涼時，包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎症，特別容易誘發影響平日生活。
如何預防冬季過敏疾病的發生
一、注意保暖
預防晨起時鼻塞，可在起牀前先在被窩裏多加件衣物，起牀前或起牀後喝杯熱開水，如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。
騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或循環之處，以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。
二、食療預防過敏疾病發生
由於秋冬季乾燥，容易引起過敏性鼻炎的發作，所以在飲食上宜潤宜養，黃芪、女貞子、黨蔘、生熟地、百合、山藥、黃精、玉竹、沙蔘、麥冬、天冬、枸杞、菊花、柏子仁、茯苓、白朮、松子仁、薏仁、芡實、蟲草、燕窩、核桃、梨、柚子、蘋果、銀耳、紅棗、蓮子、杏仁、白果、蜂蜜都是不錯的選擇。
紅糖水
紅糖水一定要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
方法：煮紅糖水的時候，可以加一小塊姜，將姜拍碎加入即可，和紅糖一起煮大約10分鐘，最後把姜撈起，溫補的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效。
過敏性鼻炎的食療方
加味參麥湯
人蔘10克、麥冬20克、黃芪30克、大棗30克、百合30克、白芷10克、冰糖適量，煲湯水飲用，或者在煲肉湯時加入。
銀耳白果湯
銀耳20克、白果10克、黃芪30克、西洋參5克、大棗20克、核桃20克、山藥30克、百合30克煲水飲，或者用作煲湯的輔料。
黨蔘黃芪雞湯
老母雞--半隻、黨蔘、黃芪--各30克、紅棗--25克、桂圓肉-15克（或10顆去皮幹桂圓）、薑片-少許、鹽--少許、清水--1.5升
方法：
1. 雞洗淨，剁成塊（如果鍋夠大的話也可整隻或半只放入）；
2.雞塊入涼水鍋中煮開，然後撈出衝淨瀝乾；
3. 紅棗和桂圓肉用清水沖洗一下。黨蔘和黃芪用清水浸泡3-5分鐘，之後撈出衝淨瀝乾；
4. 所有材料放入電壓鍋內膽中，注入清水1.5升；
5. 選擇“煲湯”檔即可。食用前加鹽調味。
總之，過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健爲主，提高自身免疫力，遠離過敏原，防止呼吸道反覆感染。還要在飲食上下下功夫哦！
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