父母雙雙患上癌症，在半年的時間相繼去世，馮先生心裏埋下了重重的陰影，總覺得自己也得了癌症，雖然做了多次檢查都沒事，可每天還是悶悶不樂。不堪折磨的馮先生來到腫瘤心理諮詢門診，接受了專家的心理治療。
隨着癌症發病率的攀高，像馮先生這樣“恐癌”的人越來越多，醫生提醒，只要市民管好嘴、多動腿、心態好，就能防癌。
害怕得癌人瘦了一圈
檢查這麼多次了，都沒查出什麼來，但之前就是感覺自己已經得了癌症。在心理門診見到馮先生時，因爲長期吃不下飯、睡不着覺，43歲的他看起來非常消瘦，對於目前的狀態，馮先生說自己也很無奈，今年父母因爲癌症相繼離世，間隔都不到半年，後來看到網上說癌症可能遺傳，他開始害怕了，每天茶飯不思、心神不安，還經常腹脹，甚至還有胃痛的跡象，“我上網查了查，很像胃癌的前期徵兆”。
爲了打消自己的顧慮，馮先生跑了多家醫院，先後檢查了三四次，超聲波、CT、血液檢查……能做的檢查一個沒落下，並沒發現健康異常，但他還是不放心。他又去了腫瘤中心要求體檢，醫生詢問了家族病史，又了解了他的日常飲食、工作環境、個人性格和平常心理狀態，對他進行了患癌風險評估，初步斷定他並非患癌，而是“恐癌”，建議他到腫瘤心理諮詢門診接受治療。
癌症和性格息息相關
由於“恐癌族”對癌症根本不瞭解，從而導致了“談癌色變”。生活在同一個環境，有的人身體健康，而有的卻患上癌症，這和人的脾氣性格和生活習慣有密切的聯繫，同時也說明癌症是可以預防的。
島城肺癌患者發病明顯增高，這與心理負荷加重、經常生悶氣、吸菸和環境污染有非常大的關係;胃癌、直腸癌、結腸癌的患者逐年增多，和經常吃一些鹽醃製食品、高脂肪、過多的肉類飲食習慣有關。“積極開展腫瘤防治常識宣傳，讓人們養成良好的生活習慣，適當加強體育鍛煉，就可以有效防癌”。
六種方法可提高身體免疫力
要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關鍵的。
●提高身體免疫力，有哪些方法
第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
第二、保持樂觀情緒。樂觀的態度可以維持人體最佳的狀態，相反巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。
第三、限制飲酒。酒精對人體會產生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。
第四、多參加運動。研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
第五、補充維生素。每天適當補充維生素和礦物質，但一定要根據醫生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。
第六、對自身的免疫細胞進行體外“擴軍”培養，以達到預防疾病和抗衰老的目的。近年來，國外一些高收入人羣開始熱衷一種特殊的保健方式：將自己的免疫細胞抽出來做培養增殖，等到變成上百億之衆，再回輸體內參加“抗戰”，以達到預防疾病和抗衰老的目的。
癌症患者的飲食指導
飲食上應該注意哪些問題
癌症病人的飲食得當與否，可直接或間接地影響疾病的治療。適宜的飲食既可補體健身，又可防病抗癌，對配合治療、恢復健康大有益處。不同的腫瘤病人，在飲食上有不同的要求。病人可以根據病情選用不同的食譜，鞏固療效，防止復發與轉移。
A、肺癌病人：宜食木耳、番茄、胡蘿蔔、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、蓮子、梨、荸薺、香蕉、牛奶、黃豆、動物肝臟等。忌食牛、羊肉、帶魚、辣椒、韭菜、大蒜等。
B、胃癌病人：宜食藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食燻烤、油炸、鹽醃的食物。
C、腸癌病人：宜食黑木耳、大蒜、絲瓜、胡蘿蔔、魔芋、紅薯、無花果、草莓、蘋果、梨、香蕉、蜂蜜、綠色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。
D、肝癌病人：宜食白木耳、香菇、菠菜、胡蘿蔔、捲心菜、冬瓜、西瓜、綠豆、苡米、甲魚、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物。
E、食道癌病人：宜食新鮮蔬菜水果、刀豆、萵苣、菱角、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物。
F、乳癌病人：宜食新鮮蔬菜水果、刀豆、萵苣、菱角、肉類、奶製品等。少食或不食香腸、火腿以及鹽醃製品。
G、淋巴癌病人：宜食紫菜、海帶、牡蠣、甲魚等;忌食牛、羊肉、帶魚、酒、蔥。
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