如果妄自遵循下面的這些性愛傳說，很可能會帶來對性的傷害和不良後果。
謬論1：酒精讓性愛來得更生猛
許多男人在飲酒後性慾增強，又因爲器官敏感度的減弱，做愛時間明顯長於平日，有些人以此爲祕訣樂此不疲。
確實，偶爾少量飲酒，可以降低大腦皮層的性抑制，一部分可增強性慾、性快感，還可以達到舒筋活絡的功效。但飲酒過量卻可能讓男人陽痿，女人性冷淡。
科學家所做的一系列研究數據表明：男性因長期過量飲酒發生睾丸萎縮者達65%；有15%～17%的人出現抗精子抗原和抗睾丸抗原的自身抗原；17%～38%的人發生陽痿；34%～65%的人有不同程度的性功能減退；55%的人鬍鬚減少。酒的壯陽催欲作用只是即時性和短暫性的，經常如此，會導致男子精液減少、陽痿等疾病。
而長期、大量飲酒的女性，不但可引起婦女卵巢早衰，絕經期提前，還容易導致容顏過早衰老，減短壽命。大約有30%～40%的嗜酒女性產生性興奮困難，有15%表現爲性高潮出現的次數與強度顯著降低甚至喪失，有1%可能釀成終生不孕。喝酒後的性生活，由於人神經系統高度興奮與性器官廣泛充血，會促使人體能量的過度消耗，性器官功能的適應性和敏感性逐漸降低，甚至會完全失去“性趣”。
謬論2：次數越多越容易懷孕
當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認爲這樣可以儘快懷孕，但結果往往卻適得其反。生育年齡的婦女在每個月經週期中只排一到兩個卵子。因此，每月最易受孕的時間僅僅爲排卵前1-3天及排卵後1-2天。
如果夫妻性生活頻率過高，往往只有精子而沒有卵子，豈不是“巧婦難爲無米之炊”?如果性交頻率過高，還會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，而精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的“後勁”大大減弱，受孕的機會自然降低了。
理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，可保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。千萬不要以爲性交次數越多越有懷孕機會。
謬論3：精液是高濃縮營養品
古時有人認爲“一滴精十滴血”，認爲男性的精液是高濃縮營養品。有些女性便肆意性愛，甚至吞吃男性精液，以爲這樣可以滋補健身，但實際情況並非如此。
精液裏包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上與血漿相同。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。再拿食物與精液比較來看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白質8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆漿(250毫升)含蛋白質11克、脂肪5克、糖29克。從營養人體來說，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了，從作用來講，精液不是營養物質，而是繁衍後代的物質。
謬論4：男人花樣越多女人越易高潮
人們似乎普遍接受了這樣一種觀念：性生活是否美滿，必然是取決於男方運用了何種技巧。
適當的性技巧會產生有益的作用，但如果過於追究具體的、機械的性技巧，反而會削弱了性與愛之間的必然聯繫，造成女性心理與生理上的疲憊。在我國，至少有半數以上的妻子既不需求也不欣賞丈夫的性技巧。她們尤其反感丈夫把自己當成某種“工具”或“舞臺”，讓男人在那裏一味地“使用”或“表演”。爲了避免與其發生正面的意見衝突，女性通常會選擇假裝高潮，主動投降以儘早結束戰鬥。這種情況下，性愛質量根本無從保證，夫妻只會日益隔膜、冷漠乃至衝突，又何來高潮而言。
與其留意性技巧，不如尊重自己的身體節奏。少考慮怎樣才能達到高潮，而是多想想什麼使你感覺不錯。身心的放鬆最終會使你獲得性快感，而遠勝過按照“高級性技巧”的指導而做無用功。
謬論5：失眠了，來場性愛睡得香
性生活時，體內荷爾蒙的釋放可減少人對精神壓力的敏感性，有利於緩解心理壓力，使全身得到放鬆，整個過程有助於休息和睡眠。在整個性交過程中，男性的性慾能很快激發，性高潮過後性慾又可以很快地消退，於是，有些經常爲失眠而煩惱的男性，便用此法來催眠。既得到性生活的滿足，又不耽誤睡覺，何樂而不爲呢?但性生活相當於一次中等強度的體力勞動，如果過於頻繁身體得不到很好的休息，勢必影響睡眠質量。
對於女性來說，女性的性慾要有一個較長的發動過程，更緩慢的消退過程(研究發現，女性用15分鐘達到的快感高度男性只需要3分鐘就可以實現)，因此，在性愛中女人就是比男人更難達到完美，當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到充分地發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。用多了此法反而會加重失眠現象的發生。
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