健康小屋

如何擺脫痛經症狀？在當今的女性中，有一半都有痛經的症狀，而且，大部分痛經的女性都是原發性痛經。當痛經嚴重影響到生活的時候，痛經才能算上是一種疾病。如何擺脫痛經症狀呢？

其實，月經期間，出現下腹疼痛是個比較正常的生理現象，每個女性在月經期都會有或多或少的不舒服的。但是，就像上面說到的一樣，痛經嚴重影響了女性的生活的時候，痛經就是一種疾病了。這個時候，女性就要檢查一下自己的身體了，看看是不是因爲什麼疾病所導致出現痛經的症狀的。

如果是從第一次來月經開始，就出現了痛經，那就多屬於原發性痛經了。原發性痛經是查不出來任何疾病引起的痛經症狀。原發性痛經就是單純的生理上的現象。繼發性痛經，就是因爲器質性疾病所引起的痛經。多是婦科子宮、盆腔發生炎症或是其他情況所造成的痛經現象。

有很多女性可能並不常常出現痛經的症狀，但當她們在經期的時候碰到冷水、着涼、吃冰冷的東西了，就會出現痛經的症狀。所以，女性在經期的時候，一定要保證身體的暖和。不要受涼了。

如何擺脫痛經症狀？其實，放鬆自己的心情，就能夠擺脫痛經的症狀。很多女性的精神緊張會造成痛經症狀更加的嚴重。爲什麼這麼說呢？因爲女性的精神過於緊張的時候，就會有一種心理暗示，這樣痛經就會悄然出現。

調整好心態，把痛經的症狀當成一種正常的現象，慢慢的，你就會發現痛經有所緩解了。

痛經，精神因素本來就是其中的一個原因，特別是現在的白領階層，每天朝九晚五的生活規律以成奢望，常常就是加班加到深夜，同事之間暗藏的競爭，精神壓力越來越大，就這都會造成痛經的現象越來越嚴重。

如果痛經在可以控制的情況下，可以吃吃止痛藥。只要痛經有所緩解就沒有什麼大問題了。隨着年齡的增加，你發現你的痛經者症狀越來越嚴重了，就最好去醫院做一個檢查，看看是不是有什麼疾病。

如何擺脫痛經症狀？當你的生活節奏放慢下來，學會去享受生活、放鬆自己了，你的痛經症狀也就會緩解了。要是症狀還是沒有緩解，也可以試試喝喝中藥，說不定對身體有幫助。