健康小屋

   胃病是生活中的一種常見疾病，其實有些胃病的發生和我們的生活習慣有着密切的聯繫。一些對胃部有較大刺激的飲食習慣或生活習慣都會增加胃病的發生機率。下面我們來看一下生活中對胃有刺激的食物以及對胃有刺激的生活習慣：情緒、應激反應、病原微生物感染等都會引發胃病，其中最常見的還要數飲食習慣、煙、酒了。調查表明，男性患胃病的比例要大於女性，一個重要的原因就是男性經常吸菸、喝酒。

吸菸引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它主要通過使膽汁反流入胃、增加胃酸分泌、抑制胃黏膜的保護機制而損害胃黏膜。

過量飲酒則可直接損傷胃黏膜。有人認爲酒後喝茶是解酒的好辦法，其實這是個誤區，茶中咖啡因含量比較高，酒和咖啡因相互作用會刺激胃黏膜，增加引發胃病的可能。因此，戒菸限酒，對防治胃病很重要。

此外，生冷、辛辣的刺激性食物會直接刺激胃黏膜，油炸食物多吃易消化不良，醃製食物中含有較多的鹽及某些可致癌物，胃病患者要儘量少吃這些食物。提醒胃部不太好的網友注意針對上面的不良生活習慣做出些調整。養胃比吃藥到醫院治療更有效果。