健康小屋

如何預防低血糖，預防低血糖要從以下四個方面：
1．合理使用降糖藥 無論是胰島素或者口服降糖藥，降糖藥物特別是胰島素和促進胰島素分泌的藥物是發生醫源性低血糖的主要原因。因此，應儘量在糖尿病專科醫生的指導下選擇低血糖風險較小、安全性較高的降糖藥物。使用預混胰島素治療的患者，一定要在醫生指導下調整藥物劑量，爲了實現全天血糖的良好控制，往往還需要聯合口服藥物一起治療。
特別提醒：目前市場上很多號稱能“治癒”糖尿病的“中藥”，受到不少糖尿病患者的青睞。實際上，這些“中藥”往往摻雜着降糖西藥成分，且多爲格列本脲。如以前常用的“優降糖”，此藥降糖效果非常強，但由於低血糖副作用非常常見，臨牀上現在已很少使用。
2．加強血糖監測   隨着糖尿病病程延長、低血糖發生增多，不少糖尿病患者發生低血糖時沒有典型的低血糖症狀，因此，必須加強血糖監測，以便根據血糖監測結果及時調整藥物劑量。一般來講，糖尿病患者應每1~2周抽一天進行全天血糖的監測，包括三餐前後以及睡前的血糖，如果發生治療方案的更改或者飲食、運動發生變化，則應隨時檢測血糖。尤其是血糖控制良好、糖化血紅蛋白控制達標在6.5%以內的患者，更要加強監測，警惕未察覺的低血糖的發生。
3．養成良好的生活習慣 生活規律，飲食定時定量是預防低血糖的基礎。在容易發生低血糖的時段，可進行分餐制（少量多次），勻出一部分主食量留作加餐。如果進餐量減少，則應相應地減少藥物劑量。需要提醒的是，糖尿病患者必須減少飲酒，特別要避免空腹飲酒。
4．運動要適量 糖尿病患者的運動治療既要兼顧降糖又要防止低血糖。運動要規律，忌空腹運動，宜在餐後1小時運動，運動量不要太大，時間也不要過長。運動時應注意隨身攜帶餅乾、甜點等，以備低血糖發作時進行急救。