健康小屋

　　1、林志玲美胸法

　　堅持服用健康食品，塗抹豐胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛爲止，最後一定要用冷水由下往上衝”。　　

　　2、徐若瑄美胸法

　　月經來的第11~13天，爲豐胸最佳時期，第18~24天，爲次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。

　　候湘婷美胸法

　　3、候湘婷美胸法

　　想要擁有迷人的胸部線條，勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是不二法門。此外，穿調整型內衣，平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。

　　在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡後，用香味濃郁並能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油，用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩。

　　朱茵美胸法

　　4、朱茵美胸法

　　每晚都按摩胸部15分鐘，然後不戴胸罩睡覺。不喜歡跑步，認爲容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴後趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這麼簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。”

　　蕭薔美胸法

　　5、蕭薔美胸法

　　多喝酪梨牛奶，適當按摩胸部。

　　吳佩慈美胸法

　　6、吳佩慈美胸法

　　堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換着用。因爲一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換着用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

　　林熙蕾美胸法

　　7、林熙蕾美胸法

　　常做擴胸運動;多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);多吃青椒、紅蘿蔔、西紅柿、馬鈴薯;避免喝可樂和咖啡。

　　陳好美胸法

　　8、陳好美胸法

　　只要有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。陳好強調說：“一定要先跑步，然後游泳，最後再打球，這可是我獨一無二的運動心經。”

　　曾寶儀美胸法

　　9、曾寶儀美胸法

　　A、喝牛奶及鮮魚湯(半條蝨目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯)。

　　B、洗澡時幫胸部按摩。

　　唐林美胸法

　　10、唐林美胸法

　　1、每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環。

　　2、擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。

　　3、食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等。