健康小屋

　　【自制力】

　　食道癌患者外出旅行一定要有自制力，不能因爲自己喜歡吃什麼便吃什麼。食道癌是一種需要忌口的疾病，辛辣刺激性的食物都不能吃，此外菸酒、碳酸飲料也最好不要沾。這些都是誘發、加重疾病的重要因素!此外，外出的時候儘量注意衛生，尤其是飲食衛生。

　　【攜帶急救小藥箱】

　　由於癌症患者通常免疫功能比較差，有些患者儘管已經康復，但是仍不及正常人。所以，自己應對天氣變化、氣溫改變等隨時留神及時採取相應措施。食道癌患者出行最好隨身攜帶必備藥物，當在旅途中感到不適時可以暫用藥物緩解。

　　【宜短途不宜長途】

　　生病的人玩樂要適宜。食道癌患者在選擇遊玩路線時不宜過長，日程安排也不宜過緊，持續時間也要過長，要做到慢走慢看。去季節宜人的旅遊點最好，其次儘量避開人羣密集的遊玩點，要讓自己輕鬆旅行，身心才能得到放鬆。

　　【保持愉悅心態】

　　一些患者在得知自己得了食道癌後心理會產生恐慌感，一些患者在康復後也仍心有餘悸，害怕食道癌再次復發。這樣的情緒很不利於疾病的治療與康復。外出旅行是爲了排解憂愁放鬆自己的，增進身體康復的，所以患者在精神上首先要戰勝自己，這樣才能戰勝病魔!要學會接受展現在眼前的美麗的大自然，它們生機勃勃的生命力也會感染自己！