女孩子一般在12歲左右進入青春發育期，卵巢功能受下丘腦、垂體激素的調節與作用，開始有卵泡發育、成熟與排卵。與此同時，性激素（如雌激素、孕激素）等開始產生與分泌，並對靶器官發揮作用，女性性徵更明顯。靶器官中子宮受性激素影響最顯著，子宮內膜發育、成熟、脫落、出血，形成流動的混合物排出體外，稱爲“月經”。
健康女子月經期爲2～7天，第2～3天經血量較多，隨後逐漸減少，至第6～7天月經自行“乾淨”。月經週期一般爲28～30天。
月經量的多與少？
月經量的多少與種族、民族、地區、營養等因素有關。一般來說，中國婦女單次月經血量約35～58毫升，低於10毫升爲經量過少，若多於80毫升爲經量過多，中醫稱爲“血崩症”。如何判斷月經量呢？可以用婦女在經期更換多少個月經墊來估計。一般情況下，每晝夜更換月經墊3～5次爲基本正常；若需頻繁更換月經墊，爲經血量過多；若月經墊上僅見少許血跡，只需更換1～2次，爲經血量過少。採用月經墊更換數評估經血量的方法精確性較差。因爲每個婦女的衛生習慣有差異，所用月經墊的質量不相同，還受許多其他條件的限制與影響，所以這種方法在臨牀上僅作參考。
月經量的早與晚？
月經規則來潮是婦女生殖健康良好的表現。正常女孩子月經初潮時間在12～13歲，如果女孩子10歲前來月經，要考慮“性早熟”，最好找專科醫生診治。若女孩子18歲還未來月經，要考慮“原發性閉經”，必須及時請婦產科醫師診治。若每次月經來潮，經期短、量也少，也是非正常現象。若每次月經量太多，持續時間在7天以上，也應該看醫生，找出原因並及時處理。
值得注意的是，月經期可能有一些其他的症狀或不適出現，需要自我調整：
1、下腹及腰骶部下墜感，是由於經期盆腔瘀血與子宮血流量增多所致，會自行緩解。
2、尿頻現象，是經期的膀胱刺激症狀。
3、有時頭痛、失眠、精神憂鬱、易激動等，是植物神經系統功能失調所致。
4、食慾差，甚至噁心、嘔吐、便祕或腹瀉，是胃腸功能暫時紊亂所引起。
5、其他方面，如皮膚痤瘡、鼻黏膜出血等。上述症狀若屬偶然發生，且不影響工作與學習，不必處理，可以自行恢復。
女人保健：關於月經你知多少？
月經是性成熟期婦女都具有的一種生理現象，是卵巢週期性變化與子宮內膜週期性脫落與出血並排出體外的生理現象。也許女性們對月經的基本特徵都有大致的瞭解，但關於月經的幾個“有趣”現象，你是否也瞭解呢？
月經提前或血熱 教你如何飲食調理
月經提前是一種常見的病症，如果不瞭解往往會造成不必要的驚慌，又或者重視不夠從而釀成大病。你知道月經提前的原因嗎？你知道月經提前怎麼辦嗎？其實，月經提前是內分泌失調症狀之一，日常的飲食及調理對改善月經提醒很重要。下面跟着一起來看看都有哪些調理方法改善月經提前吧。
你的經期正常嗎？月經正常的5個指標
月經最愛“耍小性子”，若是招惹了它，它一不高興苦的可就是女性。月經量太多或者太少、月經週期太長或者太短、痛經、頭暈失眠……各種症狀攪得你不安生。那麼你知道正常的月經是什麼樣子的嗎？你知道月經週期變長是什麼原因嗎？一起來對照看看，你的月經是否正常？
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