健康小屋

　　寒冬時節，氣溫低，溼度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會陷入誤區。下面一起瞭解一下吧！

　　高領服裝不可取

　　冬季天氣寒冷，許多人習慣穿一些高領毛衣、高領衫、高領棉襖等以此來保暖。但衣領過高、過硬、過緊會引發一種新的時裝病———“高領暈厥症”，他們在轉頭速度過快時，會突然發生頭昏、眼花、心動過速、噁心等症狀，心臟功能不好的人甚至會因心臟停搏而昏厥。

　　另外，“頸動脈竇綜合徵”也是高領壓迫頸動脈竇所致。頸動脈竇位於頸部外側中點，頸動脈搏動最明顯的地方。衣領過高、過硬、過緊或領帶、衣扣過緊，較重項鍊的壓迫等情況，均能使頸動脈竇突然受壓，反射性地引起血壓快速下降，心率減慢甚至停搏，致使腦部缺血，引起頭暈、眼發黑等不良反應。儘管這些症狀會在幾秒鐘內消失，很快恢復正常，但對在運動中或高空作業中的人來說十分危險，故不可掉以輕心。

　　在此提醒諸位，高領衣服雖能有效抵禦冷風侵襲、顯出纖纖秀頸，但選購時要適當注意衣領的高度和硬度，衣領的上緣與下頜要有一段距離，領釦不要系得過緊，給脖頸留下一點自由活動的空間和餘地，以免發生不測。

　　塑身衣，導致疾病纏身

　　身材是女性永恆關注的話題，曼妙婀娜的身姿、魅力十足的“S”形曲線着實增加女性的自信，吸引着衆人的眼球。於是，許多女性毅然選擇了快捷見效的美體塑身方式——塑身內衣，企圖將肆無忌憚、難以遮掩的一堆肥肉全部“趕”走。但其實其弊大於利的。一起瞭解一下！

　　1、影響人體正常呼吸：呼吸是機體與外界環境之間氣體交換的過程，塑身內衣緊繃腹部，不僅使腹部呼吸運動受限，還可增加肺通氣阻力，使胸式呼吸也受到一定程度的影響。長此以往，造成的長期呼吸不暢、換氣不足，從而產生胸悶、渾身無力等症狀，嚴重時甚至可使血液因缺氧而造成全身紫斑、心肌缺血伴發心力衰竭。

　　2.、腸胃蠕動受限：腸胃的蠕動對於營養物質的消化吸收和排泄具有重要意義，塑身內衣對腹部的束縛不僅會使腸胃蠕動受限，還會使腹腔臟器供氧不足，胃和小腸的運動不足和缺氧，可使機體出現胃脹、消化不良、食慾不振、噁心、嘔吐等現象，長期會誘發營養不良甚至厭食症。大腸運動的不足，則使得機體排泄功能出現障礙，出現便祕、黑便甚至痔瘡等病症。

　　3、激素分泌減少：緊繃的塑身內衣通過與腹部皮膚緊密擠壓而一定程度上間接壓迫卵巢，影響激素分泌量。 雌激素分泌減少會對機體產生一系列生理、心理改變和身體不適感，如情緒不穩定、失眠盜汗，還會導致月經紊亂，性慾和性生活質量下降，影響生育功能，嚴重者可誘發心血管系統病變。孕激素分泌不足則會影響生育功能。子宮長期被壓迫會使其移位，異常的子宮位置會導致不孕不育。

　　4、增加外陰部感染：緊裹臀部、瘦窄的塑身內衣，可使女性陰部處於密閉的環境，影響機體的散熱和排汗。外陰部常呈溼潤狀態，這給厭氧菌的大量滋生提供了有利環境，成爲產生陰道炎等婦科疾病、尿路感染等泌尿生殖系統疾病的潛在因素。如果月經期間穿塑身內衣，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。

　　超短裙，長腿變成了“象腿”

　　儘管是寒冬臘月，街上也不乏穿超短裙的倩影。在冷風颼颼中穿超短裙除了導致腿部寒冷之外，常會令人感到雙腿發麻，疼痛難忍。

　　這是因爲下肢血管在寒冷刺激下，爲保存體溫不得不拼命收縮痙攣，使得下肢血流供應減少，神經、肌肉和皮膚因缺血而損傷。長年累月使下肢動脈血管內膜增厚，管腔狹窄，血流減少，腿便會疲乏無力、痠麻冷痛。下肢靜脈血管則可能長期淤血擴張，形成靜脈曲張，此時顯露的就不是纖纖長腿，而是青筋突現的臃腫“象腿”。到這個份上，只怕恨不得用長褲嚴密裹實，不露分毫了。

　　綜上所述，各位愛美的MM如果冬季想穿的健康，千萬不要走進以上的盲區哦！